arra profile icon
BạcBạc

arra, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu arra

Mendamba seorang anak

Bài đăng(14)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(9)
Bài viết(0)

Tidur pagi apakah pengaruh dengan promil

Mau Tanya kalo jam jam 7.30an sering ngantuk jadi di biasakan tidur karena siang ngk bs tidur karena kerja. Kalo sepetti ini apakah pengaruh dengan susah hamil bun.

Chuyên gia
Hallo bunda, mampu hamil dipengaruhi oleh beragam faktor bun, jarang ada yang 1 faktor tunggal. Berikut ini saya sarankan program hamil jika ibu ingin merencanakan kehamilan. 1. Siapkan tabungan untuk kebutuhan hamil, melahirkan, nifas dan menyusui 2. Lakukan pola hidup sehat (Olahraga minimal 3x30 menit seminggu, makan makanan dengan kadar karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang seimbang, konsumsi asam folat 400mcg 1 kali sehari karena asam folat sering hilang dalam proses pemasakan makanan sehingga konsumsi multivitaminnya sangat diperlukan. Tidur 7-8 jam per hari. Kelola stres dengan meditasi. 3. Lakukan pola hidup sehat tersebut baik pada istri dan suami 4. Usahakan hamil pada saat Body Mass Index dalam kategori normal untuk mencegah komplikasi selama kehamilan 5. Kenali siklus menstruasi dan siklus ovulasi 6. Lakukan hubungan suami istri pada masa subur, 2x3 kali seminggu tanpa kontrasepsi termasuk kondom 7. Kunjungi dokter spesialis kandungan jika upaya di atas belum membuahkan hasil jika telah dilakukan selama 1 tahun. Berdoa dan beajar bersama dengan suami untuk saling mendukung disetiap prosesnya
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Minum susu

Minum susu prenagen esensis sebelum atau setelah makan ya bun

profile icon
Viết phản hồi

Test masa subur

Mau tanya Waktu yang tepat cek masa subur pada hari keberapa setelah haid ya

Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

nyeri

Mau tanya ni bun ada ngk ya yang dulu sebelum tespack trus hasil positif. Sebelum telat haid ada yang nyeri pingang dan bokong sampe payudara sensitif. Terimakasih ceritanya

profile icon
Viết phản hồi

tanda-tanda hamil

Bun mau tanya ni pingang belakang kalau buat duduk skrng knpaa pegal ya, apakah tanda hamil bun

profile icon
Viết phản hồi

bpjs

Bun mau tanya kalo operasi otak itu biaya bisa kecover bpjs tidak ya

profile icon
Viết phản hồi

test kesehatan

Bun mau tanya ada yang pernah test hsg ngk, btw mending konsul ke dokter dulu apa test dulu baru konsul ke dokter??info pengalamanya bun

profile icon
Viết phản hồi

konsultasi kedokter

Bun mau tanya ni aku udh nikah 2th tp sampe skrng blom dpt keturunan, minta solusinya bun. Rencana mau konsultasi kirakira nanti kegiatannya apa aja ya??

profile icon
Viết phản hồi

promil folafit+prenagen esensis

Mau nyoba promil prenagen esensis dan folafit. Suami istri harus minum, apa cuma istri aja yang minum bun. Minta infonya bun.

profile icon
Viết phản hồi

promil setelah menstruasi

Ada yang punya tips promil setelah menstruasi bun,

Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi