Bạc

Bạc

META AJATIYA, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu META AJATIYA

Ibu hamil

Bài đăng(5)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

bunda ada yg sama ngga di usia 36week.suka kaku lrut atasnya

##mohonbantujawabbunda

Thành viên VIP

Halo Bun! Iya, beberapa teman saya juga ngalamin hal yang sama di trimester akhir, biasanya sih karena posisi tidur yang kurang tepat atau otot leher yang tegang dari beban badan yang bertambah. Coba perhatiin posisi tidur Bun, miring ke kiri lebih baik daripada terlentang, dan pastiin bantal cukup support leher supaya nggak tegang semalaman. Kalau racauan atau gerakan pelan-pelan di area leher dan bahu juga sering bantu meredakan, tapi jangan yang terlalu kuat ya. Meski ini umum banget terjadi di usia segini, sebaiknya tetap konsultasi ke dokter kandungan Bun biar bisa dipastikan dan diberikan saran yang pas untuk kondisi Bun sendiri, just to be safe!

Đọc thêm

Viết phản hồi

kehamilan pertama

bun aku sudah memasuki trimester 3 bagi tips &triknya dong bun supaya lahiran normal+tanpa robekan baru ank pertama soalnya butuh saran banyak2 dari bunda smua🙏😊 ##mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

Hai bun! Selamat ya sudah masuk trimester 3 Untuk lahiran normal tanpa robekan, beberapa teman-teman aku yang udah experience bilang kunci utamanya itu konsisten latihan senam kegel dan squat, ini membantu melatih otot panggul biar lebih siap dan mengejan jadi lebih efektif waktu persalinan. Selain itu, saat momen lahir nanti yang penting itu atur nafas dengan baik dan dengarkan instruksi bidan tentang posisi, jangan asal mengejan, tapi follow the flow, karena posisi yang tepat sama teknik napas yang benar itu bener-bener bikin perbedaan. Satu lagi yang banyak dimention teman-teman, kompres hangat juga membantu relaksasi area. Mungkin konsultasikan juga dengan dokter atau bidan Bunda untuk tips tambahan yang disesuaiin dengan kondisi Bunda sendiri ya, karena setiap ibu itu beda Semoga lancar dan sehat-sehat terus!

Đọc thêm

Viết phản hồi

19 minggu 2hari

apa normal jika perut masih kecil.. kehamilan pertama #mohonbantujawabbunda

Viết phản hồi

Kehamilan 5 minggu

Bun ada yg sama ngga ngerasain sakit kepala dan kram prut apa normal g ya??#mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

normal bun, awal2 kehamilan lagi pelebaran rahim bun yang penting vitamin kehamilan nya jangan lupa diminum aku minum ini https://s.shopee.co.id/6V2jN1pbz3

Viết phản hồi