Kim cương

Kim cương

Suanoo Mai Siripimon, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Suanoo Mai Siripimon

มีลูกแล้ว

Bài đăng(2)

Trả lời(2)

Bài viết(0)

ช่วยแนะนำอาหารช่วยเพิ่มน้ำนม

แม่ๆคะ เราให้นมน้องเต้าล้วนมาเข้าเดือนที่ 5 แล้ว รู้สึกว่านมไม่ค่อยคัดตึงเหมือนช่วง 1-4 เดือน ทำยังไงนมจะกลับมาคัดตึงเหมือนเดิมคะ มีอาหารอะไรแนะนำไหมคะ น้องกินนมทุก 3-4 ชม. ทั้งกลางวันและกลางคืน แม่กินอาหารปกติ ผัก ผลไม้ หมู ปลา ไก่ยกเว้นของดิบและของดอง กินน้ำขิงชงทุกเช้าค่ะ #ขอคำแนะคำปรึกษา #ท้องแรก #ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

ช่วง 5 เดือนนี้เต้าไม่คัดเป็นเรื่องปกติมากเลยนะคะ ไม่ได้แปลว่านมน้อยลง แค่ร่างกายปรับตัวจนผลิตพอดีกับที่น้องต้องการแล้ว (เราตกใจเหมือนกันตอนแรก ) สิ่งที่ได้ยินมาว่าช่วยได้จริงคือลองทำ Power Pumping ดูค่ะ คือปั๊ม 20 นาที พัก 10 นาที แล้วปั๊มต่ออีก 10 นาที พัก 10 นาที ปั๊มอีก 10 นาที ทำวันละรอบติดกัน 3-7 วัน จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตนมเพิ่มขึ้นได้ค่ะ ส่วนอาหารนอกจากขิงที่กินอยู่แล้ว ลองเพิ่มหัวปลีต้มหรือแกง ตำลึง มะละกอ ฟักทอง และดื่มน้ำให้เยอะขึ้นด้วยนะคะ เพราะนมแม่ส่วนใหญ่คือน้ำเลย แต่ถ้าทำแล้วยังกังวลอยู่ แนะนำปรึกษาหมอหรือที่ปรึกษาด้านนมแม่โดยตรงด้วยนะคะจะได้ชัวร์ค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi