Bạc

Bạc

sity trisina afiantea Indocape, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu sity trisina afiantea Indocape

Diva di rumah of 1 aktif Pangeran

Bài đăng(1)

Trả lời(71)

Bài viết(0)

Kaki saya bengkak bengkak

Bun, aku hamil udah 38weks2day kaki bengkak2. Sebelumnya tidak bengkak. Apakah disini ada yang mengalami hal sama, karena HPL 10april ? #seriusnanya #bantusharing

Kaki saya bengkak bengkak

Bunda bisa baca dan lakukan tips ini yaa Bun, semogaa bisa membantu :) Ketika duduk atau tidur, ganjal kaki dengan bantal, tujuannya untuk memperbaiki sirkulasi darah. Umumnya edema terjadi pada ibu hamil yang kurang berolahraga. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk rutin berolahraga ringan, seperti berenang atau berjalan kaki. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Sebaiknya hindari suhu panas, baik itu mandi dengan air hangat, atau terpapar sinar matahari yang terik. Namun, jika Anda merasa dingin boleh menggunakan pakaian yang hangat. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat. Mengenakan sepatu yang nyaman jika berpergian. Kurangi penggunaan garam pada masakan. Mengonsumsi makanan yang asin dapat memperparah edema.

Đọc thêm

Viết phản hồi