beem profile icon
BạcBạc

beem, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu beem

แม่ท้อง

Bài đăng(4)
Trả lời(6)
Bài viết(0)
ค่ะ ผลตรวจน้ำตาลของคุณออกมาปกติก็ดีนะ แต่เรื่องการกินขนมหวานเยอะๆ ยังต้องดูใจหน่อย เพื่อนสนิทของฉันกล่าวว่าตอนท้อง 28 สัปดาห์ ควรเน้นผลไม้เปรี้ยวแข็งมากกว่า เช่น กีวี่ สตรอว์เบอรี่ พวกนี้มีวิตามินซีและช่วยย่อยอาหารได้ดี แล้วถ้าอยากหวาน ลองหลีกเลี่ยงช็อกโกแลต โกโก้ และขนมขบเคี้ยวแบบให้พลังงานเยอะแต่สารอาหารน้อย แล้วให้ทานข้าวให้หลากหลายครับ ผัก เนื้อสัตว์ นม ไม่ต้องกังวลเกินไปจริงๆ แต่น้ำหนักเพิ่ม 9 กิโล ที่สัปดาห์ที่ 28 ค่อนข้างเยอะ อย่างไรก็ดี ควรตรวจเช็คกับหมอหรือพยาบาลของคุณในครั้งต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างปลอดภัยสำหรับคุณและลูกค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi