Bạc

Bạc

Salma Rusyda, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Salma Rusyda

Menantikan saat menjadi ibu

Bài đăng(2)

Trả lời(3)

Bài viết(0)

Tips diet bbj 28 weeks 1,9kg

ada yg sama ga sih bun? bagi tips dietnya🥲🙏🏻#bantujawab #sharing #firstmom #firsttimemom #Needadvice

Hai bun! Berat janin 1,9kg di 28 minggu itu sebenarnya udah bagus dan menunjukkan pertumbuhan yang sehat, jangan terlalu khawatir dengan angka pastinya karena memang beda-beda tergantung genetik dan kondisi masing-masing bumil. Dari teman-teman hamil saya, yang paling membantu itu fokus ke pola makan seimbang: pilih karbohidrat alami kayak nasi merah atau ubi daripada yang sudah diproses, pastikan cukup protein dan lemak baik, plus jangan lupa vitamin dan mineral (folat, vitamin D, kalsium, zat besi). Tetap minum air yang cukup dan rutin kontrol ke dokter atau bidan biar bisa lihat grafiknya naik sesuai usia kehamilan, itu yang paling penting, bukan sekedar angka aja. Semoga sehat-sehat terus sampai lahiran ya bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi