Bạc

Bạc

Ridzolio Ezra, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Ridzolio Ezra

Diva di rumah of 2 enerjik anak laki-laki

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

Aku hamil 9mggu,siang nya ngantukan,malam susah tidur,solusi supaya bsa tdur seblum jam 10 mlm dong?

#mohonbantujawabbunda

Bun, itu normal bgt pas awal kehamilan krn hormon lagi berubah drastis! Aku dulu juga gitu, tapi yg membantu banget adalah hindari screen 1 jam sblm tidur, mandi air hangat, sm coba tidur siang cuma 30 menit aja jangan lama2 supaya malam bisa lebih lelap. Oiya, jgn minum kopi sore-sore, dan coba posisi tidur miring dgn bantal di antara kaki, bbenar2 game changer untuk aku dulu!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Rekomendasi makanan apa yang bikin cepat naik hb dong bund?hb ku sekarang cuma 10,3

##mohonbantujawabbunda

daging merah, ati ayam, hindari kopi teh

Viết phản hồi