Bạc

Bạc

Rian Anggraeni, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Rian Anggraeni

Menantikan saat menjadi ibu

Bài đăng(2)

Trả lời(4)

Bài viết(0)

Ada gak bunda" yg hamil 7 Minggu susah tidur kalau malam?

Iya Bun, banyak yang ngalamin ini di trimester pertama! Dari beberapa teman hamil, susah tidur di minggu-minggu awal itu emang lumrah karena perubahan hormon, mereka sering terbangun di tengah malam padahal baru tidur sebentar. Satu teman di grup ibu hamil ku sarankan tidur miring ke kiri dan batasi minum dua jam sebelum tidur biar nggak bolak-balik ke kamar mandi, dia bilang itu lumayan membantu. Ada juga yang coba senam relaksasi ringan sebelum tidur, katanya bisa nyederhanakan. Kalau susahnya berlanjut dan bikin Bun kelelahan, mending konsultasi sama dokter kandungan ya, soalnya tidur yang cukup penting banget untuk kesehatan Bun dan janin juga.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Mengatasi rasa asam pada mulut

Bun, waktu hamil emang mulut jadi asam banget ya! Aku minum banyak air putih dan sering kumur-kumur, tp yang paling membantu itu makan permen asam atau lemon drop krn somehow malah ngurangin rasa asam yg awkward itu Coba jg hindari makanan yg terlalu pedas atau berlemak, soalnya itu bikin perut naik asam mulu. Smoga cepet ilang setelah lahir bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi