Đồng

Đồng

Resti Liawati, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Resti Liawati

NEW MOM

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

KOLESTEROL DAN ANEMIA DI TM 3

bund aku lg di posisi tm 3 nih, kolesterol aku di 276 tapi aku anemia tekanan darah cuma 100/60 doang. Kalo menurut bunda upaya apa ya yang bisa aku lakuin untuk bisa normal lagi, yang penting pokoknya aman deh saat aku melahirkan nanti #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #firstmom #mohonbantujawab #sharing

Bund, kondisi seperti ini memang perlu ditimbang hati-hati karena dua masalahnya berlawanan arah, kolesterol tinggi tapi tekanan darah rendah dan anemia, jadi penanganannya tidak bisa asal. Yang umum disarankan untuk turunkan kolesterol di kehamilan tanpa obat statin (yang memang dihindari saat hamil) adalah perbaiki pola makan: perbanyak buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan sumber omega-3 seperti ikan salmon atau chia seed, sekaligus batasi lemak jenuh dari gorengan dan santan berlebih. Untuk anemia dan tensi rendah, penting tetap cukup zat besi dan cairan, plus olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga hamil yang bisa bantu sirkulasi sekaligus kolesterol, tapi intensitasnya perlu disesuaikan dengan kondisi tensi bund. Dokter saya sempat bilang, kolesterol naik di kehamilan itu sebagian memang fisiologis dan tidak selalu langsung butuh obat, yang lebih dipantau adalah apakah ada risiko ke arah tekanan darah tinggi atau gangguan plasenta. Karena kondisi bund lumayan kompleks, kombinasi kolesterol 276, anemia, dan tensi rendah sekaligus di TM3, ini benar-benar worth it untuk dikonsultasikan ke dokter atau spesialis kandungan ya bund, supaya penanganannya tepat dan aman sampai persalinan.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Alhamdulillah Usia kehamilan 34 minggu rasanya perut kram banget, udah mulai sesek, susah tidur malem, gampang laper, dan perut rasanya mau runtuh kalo dipake jalan😭 ada tips ga sih bun buat ngurangin rasa ga nyaman ini?? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #firstmom

Bund, di usia 34 minggu itu memang wajar banget rasanya serbagak nyaman, kram yang dirasain bisa jadi kontraksi palsu (Braxton Hicks), tapi tetap perlu dipantau karena ada juga kasus yang ternyata tanda sesuatu yang lebih serius. Yang banyak membantu itu tidur miring kiri dengan bantal diselipkan di antara lutut dan di bawah perut, plus jaga postur tubuh waktu duduk atau berdiri supaya beban perutnya lebih terdistribusi. Kalau kram makin sering, makin kenceng, atau ada pola teratur, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter atau bidan ya Bund, lebih aman dicek daripada ditebak-tebak sendiri.

Đọc thêm

Viết phản hồi