PERUT KRAM

Bund, di usia 34 minggu itu memang wajar banget rasanya serbagak nyaman, kram yang dirasain bisa jadi kontraksi palsu (Braxton Hicks), tapi tetap perlu dipantau karena ada juga kasus yang ternyata tanda sesuatu yang lebih serius. Yang banyak membantu itu tidur miring kiri dengan bantal diselipkan di antara lutut dan di bawah perut, plus jaga postur tubuh waktu duduk atau berdiri supaya beban perutnya lebih terdistribusi. Kalau kram makin sering, makin kenceng, atau ada pola teratur, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter atau bidan ya Bund, lebih aman dicek daripada ditebak-tebak sendiri.