Reditha Febriliani profile icon
Kim cươngKim cương

Reditha Febriliani, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Reditha Febriliani

Menantikan saat menjadi ibu

Bài đăng(15)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(5)
Bài viết(0)

hamil 21week nih bund

bund kata dokter waktu aku usg katanya ada bintik2 putih di air ketubannya kemungkinan keruh, kira2 bisa normal ga air ketubannya biar tidak keruh???

profile icon
Viết phản hồi

hamil 21week

bund dokter bb janinku kurang harusnya umur 21week di 500gr tp bb janinku cuma 300gr, kira2 makanan atau vitamin apa ya yg bisa nambahin bbj??

profile icon
Viết phản hồi

hamil 18week

bunda disini suka ada yg ngalamin kram kaki/pegel2 gitu, aku setiap seminggu sekali selalu kram kaki sebelah gitu. aman ga yah? sudah minum kalsium juga

Halo bunda, Tentu saja, saya akan dengan senang hati menjawab pertanyaan Anda mengenai kram kaki dan pegal-pegal saat hamil. Biasanya, kram kaki pada ibu hamil adalah hal yang umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika kram kaki terjadi terlalu sering atau sangat intens, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengatasi kram kaki saat hamil: 1. Tetap aktif: Lakukan olahraga ringan seperti senam hamil atau berjalan-jalan secara teratur agar otot kaki tetap aktif dan terhindar dari kram. 2. Perhatikan posisi tidur: Gunakan bantal di bawah kaki Anda atau tidur dengan posisi menyamping untuk mengurangi tekanan pada kaki. 3. Lakukan peregangan: Sebelum tidur, lakukan peregangan otot kaki dengan memutar kaki ke depan dan ke belakang, serta merenggangkan jari-jari kaki. 4. Hindari posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama: Usahakan untuk melakukan gerakan atau berpindah posisi secara teratur untuk menghindari kelelahan pada otot kaki. 5. Konsumsi makanan sehat: Pastikan asupan kalsium, magnesium, dan kalium Anda mencukupi melalui makanan sehat seperti susu, ikan, kacang-kacangan, pisang, dan sayuran hijau. Meskipun Anda sudah minum kalsium, ada baiknya untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang dan berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai suplemen tambahan yang mungkin diperlukan. Selain itu, jika kram kaki Anda semakin sering atau terasa sangat tidak nyaman, sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut. Semoga tips ini membantu, bunda! Jika ada pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

hamil 13week

maaf bun mau nanya saya udah 3 hari kemarin flek coklat masih bedrest juga sampe sekarang sudah minum penguat juga namun sudah 2 hari ini flek nya menjadi warna kuning kental seperti keputihan, gimana ya?

hamil 13week
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

flek usia 13week

bunda saya waktu hari minggu kemarin flek cokelat dan sudah usg kata dokter bayinya sehat lalu senin tidak ada lg fleknya dan sekarang hari selasa muncul lagi fleknya campur keputihan gitu udah minum penguat kandungan juga, gimana yaa??🥺

profile icon
Viết phản hồi

13 week flek

ada yang pernah ngalamin ga 13week flek aku panik banget nih bund ini lagi coba diistirahatin aja

Influencer của TAP
profile icon
Viết phản hồi

bun sharing dong ada yang sama

jadi usia hpht sama usg ga sesuai, hpht harusnya 8week tp pas diusg baru 5week dan baru keliatan kantugnya aja blm ada janinnya, jadi cemas aku bun😢

profile icon
Viết phản hồi

hamil 7week

bund normal ga hamil 7week keputihan dan kaki terasa pegal seperti mau haid?

profile icon
Viết phản hồi

kalo kaya gini hasilnya gimana bund?

masih terlihat samar sih

kalo kaya gini hasilnya gimana bund?
profile icon
Viết phản hồi

bund kalo garis samar gini gimana ya?

ada yang pernah kayak gini juga ga bun?

bund kalo garis samar gini gimana ya?
Influencer của TAP
profile icon
Viết phản hồi