Kim cương

Kim cương

Prima Rose, Philippines

Contributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Prima Rose

Dreaming of becoming a parent

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

Pregnancy Journey

Normal lang ba ang laging gutom? Gusto ko mag normal delivery how or what food ang mabigat sa tiyan para hindi gutomin agad? 30 weeks preggy #PregnancyAdvise

Haha grabe 'no, parang walang tigil ang gutom pag buntis, normal yan, lalo na sa third trimester kasi malaki na ang baby mo at mas maraming nutrients ang kailangan! Try mo ang mga pagkain na mataas sa protein at fiber like eggs, beans, kamote, at oatmeal kasi mas matagal kang mabubusog compared sa basta kanin lang. Para sa normal delivery, mas maganda rin pag kumakain ka ng mas madalas pero konti-konti nalang para hindi masyadong mabigat ang tiyan mo at makatulong sa baby's positioning. Pero syempre, para sure sa meal plan na angkop sa iyo at sa baby, puntahan mo ang OB mo o registered nutritionist kasi iba-iba naman ang pangangailangan ng bawat buntis, ako nga dati akala ko sapat na yung ulam, sabi ng doktor ko kulang pala ako sa protein haha!

Đọc thêm

Viết phản hồi