Pregnancy Journey

Haha grabe 'no, parang walang tigil ang gutom pag buntis, normal yan, lalo na sa third trimester kasi malaki na ang baby mo at mas maraming nutrients ang kailangan! Try mo ang mga pagkain na mataas sa protein at fiber like eggs, beans, kamote, at oatmeal kasi mas matagal kang mabubusog compared sa basta kanin lang. Para sa normal delivery, mas maganda rin pag kumakain ka ng mas madalas pero konti-konti nalang para hindi masyadong mabigat ang tiyan mo at makatulong sa baby's positioning. Pero syempre, para sure sa meal plan na angkop sa iyo at sa baby, puntahan mo ang OB mo o registered nutritionist kasi iba-iba naman ang pangangailangan ng bawat buntis, ako nga dati akala ko sapat na yung ulam, sabi ng doktor ko kulang pala ako sa protein haha!