Đồng

Đồng

Netsai, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Netsai

กำลังจะเป็นแม่

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

32 weeks แล้วค่ะ

กินได้น้อยกว่าตอนไตรมาส2 อีกค่ะ แน่นท้องหายใจไม่ค่อยออก ท้องอืด ท้องแข็งทุกเช้า(ประมาน 2-3นาที) กลัวลูกน้ำหนักน้อยจังกินอะไรลงลูกดีคะ #ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ท้องแรก

ค่ะเข้าใจความกังวล เพราะประสบการณ์เหมือนกัน ลูกใหญ่ขึ้นตอนนี้ปั่นท้องแน่นมากขึ้นเลยกินน้อย แต่ต้องเลือกกินแบบ nutrient-dense นะ, อย่างเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว น้อยแต่อิ่ม แล้วกินบ่อยๆ แต่วันละนิดเดียวแล้ว ส่วนท้องแข็งตอนเช้านั่นมี ๒-๓ นาทีก็อาจเป็นแบบ Braxton Hicks ธรรมชาติแต่ถ้าวิตกใจหรือบ่อยเกินไปน่าลองสอบถามหมอตรวจหน่อยค่ะ เพื่อให้ใจสบายสำหรับแม่และลูก

Đọc thêm

Viết phản hồi