Bạc

Bạc

Narasinee Suwannatas, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Narasinee Suwannatas

แม่ท้อง

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

สอบถามวิธีค่ะ

ตอนนี้เข้า7วีคแล้ว ง่วงมากเลยค่ะเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ เลิกงานอยากนอตตลอด มีวิธีแก้ไหมคะ นอนไม่ได้ค่ะ เพราะทำงานกลาววัน555555

Thành viên VIP

เป็นอาการปกติของคนท้องไตรมาสแรกค่ะ! เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงขึ้นและการสร้างรกที่ใช้พลังงานเยอะ แก้ง่วงเวลางานด้วยการ จิบน้ำเย็นจัดหรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ลุกเดินยืดเส้นยืดสายทุกๆ ชั่วโมง ทานอาหารมื้อย่อยเบาๆ เพื่อไม่ให้แน่นท้องเกินไป และแอบใช้เวลาช่วงพักเที่ยง งีบสั้นๆ 15–20 นาที เพื่อเติมพลังค่ะ อดทนอีกนิด พอเข้าไตรมาสที่ 2 อาการง่วงเพลียจะค่อยๆ ดีขึ้นเองค่ะ!

Đọc thêm

Viết phản hồi