Kim cương

Kim cương

Juriah Nasip, Malaysia

Kontributor

Điểm nổi bật

2

Người theo dõi

2

Theo dõi

Giới thiệu Juriah Nasip

Hoping for a child

Bài đăng(3)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

Mau tanya macam mana mau kawal rasa lapar dan mau kawal berat badan apa mummy2 serapan yang tahan lama dan makan cepat kenyang saya cepat lapar dan mudah gastrik 25 minggu 5 hari🥺 satu bulan saja mau 3 4 kg naik😭 dari bulan yg lalu kompom kna bising ni oleh doktor 🥺

Hai mama, aku totally paham lah, 25 minggu tu memang perut lapar banget kan, tapi naik 3-4kg sebulan memang agak banyak sikit. Aku yang dulu, makan small frequent meals lagi bagus daripada 3 kali besar, snack tengah pagi sikit nasi dengan lauk, then tengah hari makan proper, then 3-4pm makan fruit atau yogurt, then malam lagi, gini spread out jadi perut tak terlalu lapar tiba-tiba; plus kalau gastrik, avoid spicy dan acidic sangat ye, better makan bland sikit macam porridge atau plain toast dengan telur. Protein memang tahan longer (chicken, fish, eggs, beans) jadi tummy tidak fast empty, so sneak in protein kat setiap meal lah. Tapi sebab naik weight agak fast dan doktor dah concerned, better check dengan doktor atau rujuk dietitian ye, dorang boleh assess kalau healthy ke naik tu atau ada water retention atau apa, and dapat proper meal plan yang fit sama gastrik situation korang juga. Jangan stress sangat ye mama, ini normal phase jugak

Đọc thêm

Viết phản hồi

Hi momy² nak tanya Klau scan 17 minggu lebih tu kompom suda jantina ka 🫣

yup..saya scan gender on 17 weeks..mmg nampak dlm scan..

Viết phản hồi

Hai mummy2 doa kn saya cpt kn persalinan saya sbb skrg 39 week 1 day Blum baby mau keluar2 lagi🤭

Ahhh sabar je mama, 39 weeks tu memang baby belum ready lagi lah! A few of my mum friends yang sampai 40-41 weeks baru labor, memang setiap baby ada timing dia sendiri Jangan stress sangat sebab itu pun boleh delay labor, try walk, minum plenty of water, dan relax je dulu. Doakan yang baby healthy dan labor jalan smooth bila baby ready okay? Sebentar je lagi mama, you're almost there!

Đọc thêm

Viết phản hồi