Đồng

Đồng

Gerissa Que Gambalan, Philippines

Contributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Gerissa Que Gambalan

Got a bun in the oven

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

Upper back pain on 2nd trimester

Normal lang po ba na sumasakit likod bandang gitna to upper back sa may tapat ng bra. Tuwing madaling araw halos lagi ako nagigising masakit likod di ko na alam pano mapwesto ng tulog hindi pa naman ganun kalakihan tiyan ko 22wks pregnant 18inches palang naman pero bat madalas sumasakit likod ko ng madaling araw?

Oo normal yan, mommy, marami sa amin na nagexperience ng back pain even early pa lang sa pregnancy, yung posture talaga nagbabago kahit small pa lang ang belly kasi ang center of gravity mo nag-shift na, tapos pag tulog ang pinakamahirap because walang support talaga sa back. A few of us tried sleeping with a pregnancy pillow between the knees at sa likod para ma-align ang spine, and honestly it helped; one of my mum friends swears by it kasi hindi na siya nagigising ng sasakit. But since it's consistent na and affecting your sleep, worth checking with your OB lang para ma-rule out if may posture issue or if kailangan mo ng specific prenatal stretches, kasi walang dapat mag-suffer ng back pain through the whole trimester.

Đọc thêm

Viết phản hồi