Đồng

Đồng

Ger belle, Philippines

Contributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Ger belle

Excited to become a mum

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

PWEDE KO PA BANG I BREASTFEED SI BABY?

Nag training po ako sa manila nung April natapos po nitong June, Ask ko lang po kung okay lang breast feed ko po ulet si baby? mejo nawalan ako ng time magpump twing uuwi ako galing training dahil pagod narin po ang katawan ko. Ngayon po nakauwi na po ako sa aming lugar, At mag 7 months na po ang baby ko pwede ko ba pong I continue? Kasi sabi ng Mother-in-law ko po hindi na daw po pwede kasi lapsed na daw po ang gatas ko. Thank you

pwedeng pwede kahit kelan. di nmn napapanis ang gatas naten. hanggat may gatas pwede pa yan. swerte nga ng nabiyayaan ng madaming gatas e

Viết phản hồi

PAANO MAIWASAN ANG PAGTAAS NG BLOOD PRESSURE? ANO DAPAT KAININ PAG GABI?

Almost 36 weeks pregnant. Nung October 21 prenatal ko po, then bago ako ibp, kumain ako ng 1 cup na kanin, 1 cup Corn beef and 1 sunny side up egg then after po nun naglakad2x ako habang hnhntay ang OB ko po tapos umupo ng 1hr around 9am,dumating ang secretary ng OB ko po around 9am plus kinuhaan ako ng bp, mataas sya compared sa mga last prenatal ko po. Hanggng sa dumating ang OB kinuhaan po ako ng bp ulet, nirecommend sakin na iwasan muna ang maalat na food and iwas sa kanin and mag exercise. Ano po gagawin? Nalilito na ako ano dapat kanin twing gabi? Ano mga pagkain pra makaiwas sa high blood? Next month na po delivery ko. Thank you

Mama, importante talaga na sundin ang advice ng OB mo, lalo na kaya lang isang buwan na lang until delivery. Please check with him/her pa rin kung ano exactly ang safe na carbs para sa iyo, baka hindi lahat ng kanin ang kailangang iwasan, basta controlled lang ang portion at ma-pair with protein. A few of us moms nag-try ng steamed vegetables, fish, chicken, at brown rice in smaller amounts, kaya mas nag-feel better ang BP. Mas importante ang consistency ng exercise at iwasan talaga ang salty food, even ang processed stuff na hindi obvious maalat. Pero seryoso, balik sa OB mo bago mag-October 28 para sa specific meal plan na safe for you and baby. Kaya mo yan, mama!

Đọc thêm

Viết phản hồi