Vàng

Vàng

Fay Suwannarak, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Fay Suwannarak

หม่่ามี๊ of 1 แสนซน คุณชาย

Bài đăng(1)

Trả lời(2)

Bài viết(0)

เข้า35วีค+ มีใครปวดขาข้างใดข้างนึ่งไมคะ

เราปวดขาข้างซ้ายตั้งแต่เข้า29วีคแล้วค่ะ ตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ ปวดช่วงตูดไปหาต้นขา ปวดแค่ข้างเดียวนะคะ เวลานอนจะพลิกตะแคงไปอีกทางก็ยิ่งยาก มีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไมคะ

Thành viên VIP

ในกลุ่มแม่ท้องบอกว่าอาการแบบนี้มักเกิดจากเส้นประสาทสะโพกโดนกดทับตอนท้องโต บวกกับฮอร์โมนที่ทำให้ข้อต่อหลวมขึ้น เลยปวดเฉพาะข้างที่ลูกเอียงไปกดมากกว่า วิธีที่พอช่วยได้คือยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบาๆ และตอนพลิกตัวให้ขยับสองขาพร้อมกันเลย อย่าก้าวขาทีละข้างเพราะจะยิ่งปวดกว่าเดิมค่ะ แต่เพื่อความชัวร์ฝากเล่าอาการให้หมอฟังด้วยนะคะ เผื่อหมอจะแนะนำท่าออกกำลังกายหรือส่งต่อนักกายภาพให้ได้เลย

Đọc thêm

Viết phản hồi