Vàng

Vàng

Elsa, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Elsa

sedang mengandung

Bài đăng(6)

Trả lời(14)

Bài viết(0)

Info kelas hamil, menyusui, dan persiapan persalinan

Pagi moms Disini sudah ada yang mulai ikut kelas prenatal atau antenatal care belum ya? Terutama yang bahas soal persiapan persalinan, teknik napas, atau edukasi menyusui gitu. Boleh minta rekomendasinya nggak kalau ada kelas yang bagus (baik online maupun offline)? Terus menurut mommy yang sudah ikut, seberapa membantu sih kelasnya buat ngurangin rasa deg-degan jelang persalinan nanti? Terima kasih ya, mom🤗 #sharing #firstmom

Thành viên VIP

Wah, pertanyaan yang bagus banget mom, aku dan beberapa teman sesama bumil juga sempat riset bareng soal ini! Beberapa dari kami coba kelas offline seperti di Rumah Maryam yang ada paket couple prenatal yoga plus persiapan persalinan, harganya sekitar Rp145.000-an dan katanya lumayan lengkap karena ada senam hamil dan USG 4D juga. Ada juga yang ikut Sekolah Ibu Hamil dari Jasmine MQ Medika yang bahasnya komprehensif banget, dari kehamilan, persiapan persalinan, sampai edukasi menyusui dan newborn care, semua dibimbing tenaga kesehatan langsung. Soal ngurangin deg-degan, teman-teman yang sudah ikut bilang lumayan banget terutama sesi teknik napas dan menyusui, karena jadi lebih paham apa yang bakal dihadapi, tapi memang hasilnya beda-beda tergantung orangnya ya, ada yang merasa langsung tenang, ada yang butuh ikut lebih dari satu sesi biar benar-benar mantap. Semangat ya mom, deg-degan itu wajar tapi dengan persiapan yang baik pasti lebih siap!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Drama Perut Kenceng + Diare di Week 16, ada yang sama?

Moms, ada yang pernah ngalamin nggak pas masuk 16 week perut rasanya kenceng banget berhari-hari? Terus dibarengi sama diare gitu, tapi pup keluar cuma dikit-dikit plusnya gas atau cairan aja. Ini efek rahim makin gede atau emang pencernaan lagi rewel ya? #sharing

Thành viên VIP

Ah bun, perut kenceng + diare bersamaan itu bener bisa bikin panik! Aku juga ngalamin pas trimester kedua, perutku kenceng terus tapi pas BAB malah cuma dikit, dan iya gas nya banyak bgt sampe malu di kantor haha. Soalnya di week 16 rahim emang udah lumayan besar jd bisa tekan usus, terus hormon kehamilan juga bikin pencernaan jadi melambat, jadilah perut kenceng + gas berlebihan gitu. Tp krn diare + kenceng bersamaan mending cek ke dokter ya bun biar yakin, soalnya bisa juga ada yg lain atau dehidrasi, minum air banyak-banyakan dulu sambil nunggu jadwal. You've got this!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Perut Makin Melendung (Minggu 16-17)

Moms mau tanya dong, besok aku udah masuk 17 week nih. Tapi kok rasanya si adek belum 'nendang' banget ya? Baru kayak ada gelembung kecil atau kedutan halus gitu. Normal gak sih? Atau emang akunya yang kurang peka? #sharing #firstmom

ya normal sih bun, usia sgitu emg baru kedutan, kalo tendangan mah nnti 25minggu keatas, asal usg aman gausah worry

Viết phản hồi

Wajar nggak sih kalau pinggang sakit, terus kerasa sampai ke area tulang ekor?

Moms yang udah masuk awal trimester 2 ada ngalamin hal sama kayak aku nyeri pinggang kalo duduk suka gak nyaman, biasanya kalian pakai bantuan apa buat ngurangin sakitnya? Apa perlu ikutan yoga buat peregangan, atau lebih ngefek pakai bantal hamil atau maternity belt ya? #askmommies #sharing #Needadvice #firstmom

Ih wajar banget, Moms! Apalagi pas trimester 2 perut udah mulai membesar dan posisi tubuh berubah, jadi pinggang sama tulang ekor ikut kena beban. Aku sendiri ngalamin, dan ternyata banyak teman hamil yang sama. Dari pengalaman, kombinasi beberapa cara lebih efektif daripada salah satu aja. Paling penting itu ubah-ubah posisi duduk jangan terlalu lama di satu tempat, terus minta suami buat pijatan lembut di punggung, teman aku bilang itu ngubah hidupnya! Selain itu, maternity belt atau bantal hamil membantu banget buat support pinggang, terutama kalau duduk lama atau tidur. Yoga peregangan ringan juga bagus, tapi yang lembut aja, jangan yang intense. Mandi air hangat juga menenangkan otot-otot yang tegang. Tapi ya, setiap bumil beda, jadi emang worth checking dengan dokter kandungan atau fisioterapis bumil kamu supaya dapet panduan yang sesuai kondisi kamu. Kamu kuat kok! Ini bagian dari perjalanan indah jadi ibu, dan gejalanya akan berkurang seiring waktu. Semangat!

Đọc thêm

Viết phản hồi

CEK NIPT: penting banget atau sekedar opsional, mom?

Moms, mau tanya dong.. di sini ada yang sudah atau rencana mau ambil cek NIPT nggak ya? Sebenernya se-perlu itu nggak sih buat kehamilan yang nggak ada riwayat kelainan? Soalnya harganya agak lumayan high ya, tapi kok denger-denger penting banget buat tau kondisi janin sejak dini. Sharing pengalamannya yuk moms🤗 #askmommies #firstmom

opsional kok bun, aku pribadi ga cek

Viết phản hồi