Apa kira2 aq ini kecapean karna kurang tdur ya bun ? Bbrapa hari ini hmpir tiap mlm tdurnya diatas jam 12, kdg karna nyeri, siutun jg aktif bngt klo mlm, trus siutun tiba2 nendang dg keras jg smpe sakit, ato klo gak ya krna kegerahan.. Giliran siangnya mau tdur gantiin yg malem, gabisa juga karna ekstra panas & gerah, pdhl kipas sama aja gak pernah off, suhu siang bsa mncapai 34°c .. Dan skrg, badan berasa pegel semua sebadan kaya abis maraton, kaki terasa berat, mau apa2 jadi males, mata ngntuk tp susah buat tdur, perut jg agak mules2 (bahkan td mlm smpet kenceng perutnya), & maaf dr semalem jg sering kentut, tp ddek juga aktif bngt bentar2 nendang.. Apa aq ini kecapean karna kurang tdur ? Kira2 solusinya gimana ya bun ? #30w3d
Đọc thêm