CPMAD profile icon
Kim cươngKim cương

CPMAD, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu CPMAD

-

Bài đăng(13)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(846)
Bài viết(0)

jadi ibu kudu kuat

dulu jaman masih single, bangun siang seenaknya. abis itu mandi, sarapan, kalo ke kampus ya ngampus, kalo libur ya main sama temen2. atau kalo di rumah aja, buka laptop, main game atau nonton film sambil ngemil. sesekali ngurus olshop. gak kecapean, malah kadang suka bosen. skrg udah nikah, udah ada 2 anak ajaib 😂 alhamdulillah di rumah sendiri meskipun kecil. lebih nikmat. meskipun ditawarin keluargaku dan keluarga suami buat tinggal di tempat mereka aja (rumahnya masing2 cukup luas dan pastinya aku gak akan terlalu capek), tapi mending rumah sendiri. bebas jadi diri sendiri. meskipun sering capek dan pusing. kayak skrg nih aku lg sakit, seluruh badan ngilu terutama bagian otot sekitar punggung, dada dan tulang rusuk berasa ngilu kalo dipake napas panjang dan batuk, kemaren demam sampe 39° , batuk pilek, sakit tenggorokkan, pusing, tetep harus ngurus rumah dan anak2. jam segini (sekitar 9 pagi) lg siap2 masak. pas jalan kaki ke tukang sayur aja rasanya luar biasa syakit nih badan hehehehe alhamdulillah suami pengertian gak nuntut banyak. gak bisa beberes gapapa. piring juga dia bantu cuciin. kalo udh bangun tidur, dia mau jagain anak2. entah nyuapin atau ngajak becanda. cuma kebiasaan jeleknya aja yg nyebelin. begadang, ngopi, ngerokok sambil main game. jadinya pagi2 sampe siang tuh saya yg sibuk sendiri sambil ngadepin kelakuan anak2 ajaibku yg bikin sakit pinggang 🤣 tapi bun, pas anakku ngajak aku bicara dengan bahasa bayinya yg gak jelas, dan wajah imutnya, kadang suka tiba2 minta peluk, minta cium, rontok bun rasa stresku 🥰 aku salut bgt dengan ibu2 di luar sana yg mungkin lebih sibuk dan lebih capek drpd aku. menurutku, mereka kuat sekali 😊 ada juga tetangga2ku yg ngurus rumah dan anak2 sambil berdagang. kulihat wajah mereka yg lelah, mata sayu, kulit udh gak karuan, tp masih berusaha tersenyum menyembunyikan lelahnya 😊 tetap semangat ya untuk buibu semuanya!!!

Đọc thêm
jadi ibu kudu kuat
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

daftar manfaat rempah-rempah

assalamu'alaikum ? yg mau bikin jamu sendiri, aku rangkum manfaat masing2 bahan yg mudah ditemukan ya ?. KUNYIT = - anti alergi - anti radang - turunkan berat badan - lancarkan haid - atasi maag - lenturkan persendian tulang * syarat : dicampur dengan asam jawa agar mudah terserap tubuh. JAHE = - sehatkan pencernaan - kurangi mual - kurangi rasa sakit pd otot (terutama saat mens atau krn olahraga) - detoks tubuh - melindungi kulit dari serangan bakteri dan jamur - mencegah kanker - anti radang - menurunkan kadar kolesterol dan lemak dalam darah - turunkan tekanan darah - bakar lemak, cerna karbo, produksi insulin. KENCUR = - relaksasi (anti stress). - menambah stamina - cegah dan atasi diare. - anti nyeri - anti radang - obat batuk TEMULAWAK = (penggunaan jangka panjang, sebabkan iritasi lambung). - atasi gangguan pencernaan (kembung, diare, dll). - atasi nyeri haid. - atasi masuk angin dan sakit kepala - bantu pengobatan kanker - bantu metabolisme lemak - atasi radang sendi - detoks - atasi demam - tingkatkan fungsi ginjal - tingkatkan stamina KAYU MANIS = - kontrol gula darah - antiinfeksi - meningkatkan fungsi otak - turunkan kolesterol - cegah kanker - anti radang - cegah penggumpalan darah - meringankan rematik - menyeimbangkan kadar hormon - anti mikroba - menstabilkan gula darah - menjaga kondisi sel saraf - kurangi kolesterol - baik untuk jantung - anti jamur - anti oksidan CENGKEH. (untuk kebalikkannya diabetes) - meningkatkan kesehatan hati - anti bakteri - meningkatkan kepadatan massa tulang - anti oksidan - anti kanker KAPULAGA. - anti depresan (stress). - cegah infeksi bakteri, virus dan jamur. - kurangi nyeri dan peradangan. - menjaga kepadatan tulang. - menjaga kesehatab ginjal dan saluran kemih - bantu atasj batuk pilek. BUNGA LAWANG. - anti bakteri dan jamur. - anti oksidan - baik untuk ibu hamil dan menyusui - tingkatkan sistem kekebalan tubuh - atasi insomia - bantu atasi batuk pilek & sakit tenggorokkan. SEREH. - antioksidan - anti mikroba - anti radang - mengurangi resiko kanker - membersihkan ginjal - melindungi lapisan perut terhadap kerusakan dari aspirin dan etanol. - anti stres dan insomia krn kecemasan - tingkatkan sel darah merah - atasi hipertensi - kurangi kolesterol dan membersihkan hati LENGKUAS. - anti bakteri - bantu atasi diabetes - antioksidan - anti inflamasi - kurangi resiko alzheimer - mencegah tumor dan kanker - meringankan batuk dan sakit tenggorokkan JERUK LEMON. - cegah kanker - anti bakteri - anti virus - tingkatkan sel darah putih untuk sistem imun - lancarkan bab - detoks hati - mencegah batu ginjal - Meminimalkan resiko stroke iskemik - menyehatkan jantung - meredakan stres silahkan dikreasikan jamunya ?

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Mitos VS Fakta Soal Mengasuh Bayi

Assalamu'alaikum ? Banyak banget mitos dan kebiasaan yg dipercaya dan dilakukan dalam mengasuh bayi & balita. aku jabarin beberapa yg terkenal di masyarakat yaaaa. MITOS = bayi dipakein bangle supaya gak sawan. FAKTA = orang jaman dulu pakai bangle sebagai pengganti minyak telon atau minyak kayu putih. jadi ketika bayi rewel karena kedingingan, masuk angin, atau gak enak badan maka dipakaikan bangle dengan cara digosok pelan ke bayi atau diambil sarinya dan dioleskan ke bayi. kebiasaan itu dibawa hingga sekarang, namun malah dijadikan sebagai jimat. KEBIASAAN = tangan bayi (bagian pergelangan hingga ujung jari) harus dioleskan minyak telon supaya dia tidak kedinginan. FAKTA = bayi suka memasukkan tangannya ke dalam mulut. minyak / lotion yg dioleskan ke tangan bayi akan masuk termakan oleh bayi. jd lebih baik tidak usah. KEBIASAAN = bayi lebih baik konsumsi sufor juga. tak hanya asi. FAKTA = kuantitas dan kualitas ASI mencukupi kebutuhan bayi. nutrisi dari ASI lebih mudah diserap oleh tubuh bayi, sehingga kerja pencernaan bayi jd ringan. ASI membantu lebih baik dlm proses pembangunan sistem imun alami bayi (bukan berarti sufor tidak bisa ya.) . Sufor bikin bayi gemuk krn kandungan gula & kalorinya melebihi kebutuhan bayi. (jangan malah debat soal asi vs sufor ya. tiap ibu dan bayi beda kondisi. ada yg bisa full asi, ada yg terpaksa harus pake sufor. Please DON'T JUDGE! ). MITOS = bayi harus dibedong kencang supaya kakinya tidak bengkok. FAKTA = semua kaki bayi setelah lahir memang bengkok seperti kodok krn di dalam rahim, bayi meringkuk. gak selonjoran. kaki bayi akan mulai lurus dan menguat ketika masuk fase belajar berdiri dan berjalan. kalo dipaksa bedong ketat malah beresiko merusak tulang rawan pada rongga panggul bayi. MITOS = hidung bayi bisa mancung dengan cara ditarik. FAKTA = hidung bayi mancung atau tidak tergantung dari faktor genetik orang tuanya. MITOS = tidak boleh potong kuku bayi sebelum berusia 40hari. FAKTA = tidak ada batasan minimal usia kapan boleh potong kuku bayi. MITOS = bayi baru lahir harus pakai gurita agar perut tidak buncit. FAKTA = semua bayi baru lahir memiliki ukuran perut lebih besar drpd ukuran dada, akan berubah seiring perkembangan & pertambahan usia. memasang gurita hanya akan menggangu pernapasan dan pencernaan bayi. MITOS = pusar bayi ditempel koin agar tidak bodong. FAKTA = otot dinding perut bayi masih lemah, sehingga ketika menangis akan membuat perut dan pusarnya menonjol. pemakaian koin akan membuat bayi tidak nyaman dan beresiko menginfeksi kulit & pusar bayi. KEBIASAAN = bayi dibawah 6 bulan boleh diberi pisang. FAKTA = pemberian mpasi dini akan membahayakan bayi. bayi dibawah 6 bulan hanya butuh asi atau sufor saja. (kecuali atas saran dokter.) . MITOS = madu bagus untuk bayi. FAKTA = menurit IDAI, madu boleh diberikan pada anak berusia 1tahun ke atas. pemberian madu pada bayi dibawah 1tahun beresiko terkena penyakit botulisme yang mematikan. MITOS = menggendong bayi di dada dengan baby carrier bisa menyebabkan kaki anak mengangkang. FAKTA = selama bayi digendong pada posisi M , dia aman. kalau salah posisi, anak bisa mengalami hipdysplasia. MITOS = bayi demam krn ingin tambah pintar. FAKTA = bayi yang sedang bergerak aktif butuh asupan gizi & cairan yang banyak. jika tidak dipenuhi, suhu tubuh bisa naik. MITOS = biarkan bayi menangis, agar paru-parunya kuat. FAKTA = bayi yg dibiarkan menangis justru akan kehabisan energi dan bikin bayi stres. MITOS = anak harus pakai sepatu saat belajar jalan. FAKTA = biarkan anak telanjang kaki sesering mungkin agar otot kakinya kuat dan dia merasakan bentuk kakinya untuk menyeimbangkan tubuh. MITOS = bayi harus diberi kopi untuk mencegah kejang atau step. FAKTA = kafein tidak baik untuk bayi. untuk mencegah kejang, lebih baik turunkan suhu anak saat dia demam. KEBIASAAN = susu formula harus diseduh dengan air panas dulu, baru dicampur air suhu biasa. FAKTA = menurut WHO, lebih baik langsung air hangat suhu sekitar 70°C. agar kandungan protein dalam sufor tidak rusak. MITOS = bayi cegukan adalah tanda anak akan cepat besar dan tinggi. kalo cegukan, tempelkan sepotong kertas di dahi bayi. FAKTA = cegukan terjadi karena ada kontraksi tiba2 pada diafragma. bayi mudah cegukan krn reflek otot diafragmanya belum bagus. cegukan akan hilang dengan sendirinya. MITOS = bayi dibawah 6 bulan butuh asupan air putih. FAKTA = bayi dibawah 6 bulan hanya butuh asi atau sufor untuk kebutuhan makan & minumnya. lambungnya yg kecil tidak baik jika diisi air putih. MITOS = nafas bayi bunyi GROK GROK GROK karena jalan nafas tidak dibersihkan dengan baik saat lahir. FAKTA = suara GROK GROK ditimbulkan dari cairan lendir pada saluran nafas. akan hilang saat memasuki usia 1 tahun. MITOS = merokok jauh dari bayi tidak akan membahayakan bayinya. FAKTA = bayi tetap terpapar racun rokok yang menempel ditangan, pakaian, rambut dan dari seluruh permukaan rumah atau benda yg terkena asap rokok. MITOS = memberi bedak bayi di wajah dan area genital anak itu baik. FAKTA = menurut AAP, bedak tabur diwajah bayi bisa sebabkan gangguan pernapasan. sedangkan di area genital, bisa menyebabkan kuman berkembang biak di area itu. aku kumpulin info seputar mitos&fakta ini dari berbagai sumber. website resmi dan juga official akun instagram tentang ilmu parenting, mengasuh bayi & balita. kurang lebihnya mohon maaf ya ibu ibu dan bapak bapak ? kalo ada yg salah atau tambahan, bisa dicantumkan di komentar supaya yg lain juga tau. Terimakasih~ EDIT tambahan dari bunda2 yg komen ? = MITOS : biarkan bayi nangis, jangan sering2 ditanggepin nanti manja. FAKTA : semakin sering dan cepat kita merespon tangisan bayi dibawah 6 bulan, semakin jarang dia menangis saat usianya lebih dari 6 bulan. MITOS : kalo bayi sakit dan masih minum ASI, ibunya aja yg minum obat. FAKTA : SALAH. krn obat2an untuk ibu dan bayi itu beda jenis, takaran, beda isi dan efek samping. takutnya yg masuk ke bayi lewat asi itu hanya efek buruknya aja. dan bisa berefek buruk pada ibu, krn konsumsi obat2an yg tidak sesuai gejala / penyakit di tubuh ibu. ibu sakit, ibunya yg minum obat. bayi sakit, bayinya yg minum obat. atas saran dokter ya.

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

MPASI DINI

assalamu'alaikum . TOLONG dibaca sampai akhir ya. aku di sini cuma mau sharing aja. jd ternyata banyak bgt buibu yg mpasi dini ke bayinya. entah krn emang gatau atau krn dipaksa ortu/mertua sendiri. inget ya bun, mpasi cuma boleh dimulai sejak usia 6 bulan. sejak bayi udah bisa belajar duduk sendiri. atau kalo mau tau pasti, TANYA KE DOKTER (anak saya bisa mulai mpasi kapan ya?) . krn tiap anak juga beda2 bun. bisa krn faktor tumbuh kembang atau antara anak prematur, normal dan postmatur. alhamdulillah aku punya mama yg kerja di rs selama bertahun2 dan suka baca2 artikel. jadi mama juga gak dikit2 serba mitos dan kebiasaan ortu jaman dulu. bahkan mama jelasin KENAPA mpasi dini itu gak boleh. 1.) organ pencernaan belum siap, malah disuruh kerja berat. yg ada usus bisa terlipat saat berusaha keras mendorong makannan. ibaratnya seperti maksa anak kecil angkat galon sendirian. belum kuat bukan? 2.) pada dinding usus terdapat lapisan penyaring bakteri dan virus. pada bayi usia dibawah 6bulan, lapisan penyaring itu belum sempurna. makanya bayi yg pake suforpun, botol2 dan peralatan susunya harus selalu disterilkan. bukan sok bersih. tp karena ini alasannya. ibarat rumah yg lagi dibangun, baru jadi temboknya aja. jendela, pintu dan atap rumah masih belum jadi. 3.) organ belum siap mencerna yg lebih berat dari asi dan sufor. sebenernya suforpun udah agak berat untuk bayi. nah apalagi makanan?? SEKALIPUN bubur bayi yg cair bgt, itu tetep gak boleh ya. buktinya, bayiku pas di atas 6 bulan aku kasih buah naga yg dihaluskan. eh pupnya warna ungu dong. persis buah naga tapi agak lebih halus dan tetep ada butir2an biji hitamnya. dan ketika usianya 1 tahun lebih 9bulan pun, aku kasih makan jagung, pupnya keluar jagung yg hanya agak lebih hancur sedikit. GIMANA yg belum usia 6 bulan? beda sama anak2 atau orang dewasa yg makan apapun, keluarnya pure pup. 4.) organ pencernaannya belum kuat untuk mendorong sesuatu yg lebih berat dari asi dan sufor. udh pernah kejadian bayi usia 4bulan dikasih nasi+pisang. 2minggu setelahnya dibawa ke ugd. ketika dicek, lambung bengkak dan hampir pecah, usus pun gak kuat mendorong pup keluar. nafasnya lemah, tangisannya kecil, akralnya dingin. ujung2nya meninggal . ADA JUGA bayi yg meninggal krn disuapin pisang halus oleh ibunya sendiri (masuk berita di tv). mungkin masih banyak alesan dan faktor lainnya kenapa mpasi dini itu sangat tidak disarankan. kita sebagai ibu, adalah yg paling berhak dan bertanggung jawab atas bayi sendiri. kalo anak nangis2 terus, belum tentu krn lapar terus. bisa jadi karena = - mau gumoh atau sendawa. - masuk angin / gak enak perut. - alergi. - minta ganti popok, baju, celana, dll. - posisi gak nyaman. - gerah atau kedinginan. - takut atau kaget. - ada suara bising. - minta digendong atau hanya sekedar ditemenin. intinya gak suka ditinggal sendirian. - pegal2, gatal2 atau sakit. - dan masih banyak faktor lainnya. banyak2 cari info, tanya bidan dan dokter ya bun. skrg juga banyak web resmi yg memunculkan artikel2 bagus berisi ilmu mengasuh bayi dan balita. kalo ada kerabat atau ortu atau mertua yg nganjurin hal2 yg gak baik untuk anak, kita wajib menolak. dan jelaskan alesannnya apa, akibatnya apa. selepas mpasi juga dijaga ya bun makannya. banyak makanan kemasan yg dijual bebas, cemilan2 gitu yg gak boleh dikonsumsi ibu hamil & menyusui dan juga anak dibawah 5tahun krn mengandung pewarna, pemanis atau pengawet. tulisan di kemasannya itu keciiiiil bgt, jd kita harus jeli bacanya. bahkan bumbu jadi dan saos2an juga ada yg kayak gitu. EDIT TAMBAHAN = bunda2 dan bapak2 semuanya, foto yg aku lampirin cuma contoh efek fatal kesalahan ibu yg kurang info soal mpasi. - KALO ADA yg berpikir "ah banyak kok yg mpasi dari 4 bulan, dan baik2 aja. gak kenapa2. orang2 jaman dulu juga gitu... ibaratnya gini, orang2 jaman dulu pada gak pake baju. setelah dateng agama dan ilmu pengetahuan ke Indonesia, orang2 mulai pake baju untuk melindungi diri kan?? dulu memang orang2 mulai mpasi sejak usia 4bulan atau malah kurang dr 4bulan, tapi kan setelah ada penelitian lebih lanjut, hasilnya mpasi baru boleh dimulai kalo pencernaan bayinya udah siap. JAMAN DULU, jangankan internet, TV aja gak semua rumah ada. akses ke dokterpun sulit dan jauh. jadi ya wajar, kasus bayi meninggal krn mpasi dini, jamu herbal atau bahkan bumil & janin yg meninggal krn urut perut hamil itu gak menyebar beritanya kemana2. suka ada aja loh, generasi jaman dl yg di keluarganya itu meninggal waktu hamil atau masih bayi. pas ditanya, jawabnya "sakit gakjelas. gaktau. udah takdir. blablabla" gak dicek ke dokter untuk dicari tau penyebabnya. malah kebanyakkan dianggepnya sawan, diganggu mahkluk halus, dll. beda dgn jaman skrg yg mau cek ke dokter gampang krn dekat dan banyak dokternya. internet ada, para ahli bisa menyebarkan ilmu dan berita lewat artikel, aplikasi ataupun sosmed. - nah apasih MPASI DINI?.. mpasi dini itu, mpasi saat belum waktunya. saat pencernaan bayi belum siap. - KAPAN pencernaan bayi siap? .. rata2 usia 6 bulan. tapi ada beberapa bayi yg diperbolehkan mulai mpasi sebelum 6 bulan, itu harus atas saran dari DOKTER SPESIALIS ANAK yaaa. jd kalo penasaran atau geregetan mending ke dokter anak dan tanya "kapan dok anak saya boleh mulai mpasi?" sekalian tanya tekstur dan komposisi yg baik sesuai usianya apa dan gimana ? - sebenernya gak cuma mpasi, ada 1 kebiasaan org jaman dulu yg suka ngasih ramuan herbal ke bayi sejak dia lahir. dan beberapa waktu yg lalu saya pernah baca curhatan seorang ibu, yg mertuanya maksa cekokin bayi newbornnya pake ramuan herbal. hasilnya apa? bayinya jatuh koma. dan mertuanya tetep gakmau ngaku salah. pdhl dokter udah bilang kalo ini semua gara2 ramuan herbal mertuanya itu. mertuanya cuma jawab "orang2 jaman dulu juga bayinya dicekokin ramuan herbal!". - kalo ada yg bawa2 agama bilang "mati itu sudah takdir ga usah bawa2 mpasi dini." .. jangan kicep bun. tinggal bales "agama juga mewajibkan kita untuk terus berusaha dan belajar. gak cuma berdoa aja atau ngandelin takdir. dokter dan para ahli juga orang jaman dulu. bedanya mereka belajar lebih dalam dan mendetail dibanding kita orang awam." . jangan ada lagi bayi yg kesakitan bahkan sampe meninggal krn mpasi dini. semangat ya bunda2 semuanya!! kalo ada salah atau kurang, silahkan tulis di kolom komentar supaya bunda2 yg lain bisa tau.

Đọc thêm
MPASI DINI
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi