Bạc

Bạc

Aom Aileen Phitchayanan, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

1

Theo dõi

Giới thiệu Aom Aileen Phitchayanan

หม่าม๊า of 2 จอมซน ซุปเปอร์ฮีโร่

Bài đăng(4)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

ท้อง 35 weeks 2 day

เริ่มมีอาการปวดเอว ปวดท้อง อาการแบบนี้ใกล้คลอดแล้วใช่ไหมค่ะ

36w อาการแบบนี้เรยคะ

Viết phản hồi

ตั้งครรภ์ 24 week ไปตรวจเบาหวานรอบแรก ไม่ผ่านจ้า หมอนัดอีกทีสัปดาห์หน้า แอบเครียดนิดหน่อย

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

แม่ลดข้าวขาว ลดเนื้อลดหมูติดมัน ลดนมที่มีลดหวาน ลดแป้งเลยจ้า

Viết phản hồi

ตั้งชื่อลูกชาย

พี่สาวชื่อไอลิน น้องชายชื่ออะไรดีค่ะ

Viết phản hồi

ปวดหัว

ชอบปวดหัวบ่อยๆ ทำยังไงดีค่ะ

Thành viên VIP

วิธีแก้อาการปวดหัวของคนท้อง นั่งตัวตรงเสมอ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้าย นี่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เพราะอาการปวดหัว อาจเกิดจากการยืน นั่ง นอนนาน ๆ หรือท่าทางที่ไม่เหมาะสม เพราะกล้ามเนื้อต้องแบกรับน้ำหนักจากแม่ท้องและทารกในครรภ์ นอนเยอะ ๆ หรือนอนกลางวัน การนอนจะทำให้สมองถูกรบกวนน้อยลง ออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวช้า ๆ เช่น โยคะหรือพิลาเต้ เอ็นดอร์ฟินจะช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นด้วย ผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ทำให้คุณผ่อนคลายทำสักวันละชั่วโมง คนท้องมักชอบเครียดกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปจนทำให้ปวดหัว คนท้องควรดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะขาดน้ำได้ นวดขมับเบา ๆ และหายใจเข้าออกลึก ๆ นวดกดจุดหรือการฝังเข็มก็สามารถช่วยลดอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน คนท้องควรพักสายตา อย่าเล่นมือถือติดต่อกัน หรือจ้องจอสีฟ้าในที่มืดบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะตาล้าได้ มีเซ็กซ์! ผลการวิจัยชี้ว่าการถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

Đọc thêm

Viết phản hồi