Đồng

Đồng

Anufsa, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Anufsa

Blessed mother of two??

Bài đăng(2)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

Bunda2 yg lgi pasang KB implant keluhannya apa aja bund.? Ada yg sama gk sih bund, selama pake KB implant badan jdi sering pegel gitu terus BB makin turun, gak prnh mens jg, cpt lelah, ditambah lg mood yg kdng gk jelas #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #firstmom

Viết phản hồi

Bund, tolong dong rekomendasikan susu apa yg aman untuk busui+nambah BB Sesuai pengalam bunda yah😇 ##seriusnanya #bantusharing #pleasehelp #ingintahu

Thành viên VIP

Kalo mau nambah berat badan, prinsipnya kalori yang dimakan harus lebih banyak daripada kalori yang dibutuhkan/dibakar oleh tubuh. Coba aja rutin tiap hari makan porsi kecil tapi sering. Tambahin porsi nasi, masak sayur & lauk yang bersantan, makan protein hewani beserta lemaknya, telurnya telur bebek, buahnya alpukat, ngemilnya kacang-kacangan, tambahin keju, susu, es krim yang mengandung susu, yogurt, jasuke, martabak cokelat keju kacang.. Rutin tiap hari begitu, saya jamin beratnya pasti naik

Đọc thêm

Viết phản hồi