Vàng

Vàng

Ana Nurul Matin, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Ana Nurul Matin

แม่ of 1 คนเก่ง คุณชาย

Bài đăng(1)

Trả lời(5)

Bài viết(0)

นอนไม่หลับ 37+3

แม่ๆเป็นกันไหม ไตรมาสสุดท้าย นอนหลับยากมาก ตื่นมาเข้าห้องน้ำเวลาไหน ก็จะนอนไม่หลับลากยาวจนถึงเช้า ซึ่งตอนเช้าเราก็ต้องไปทำงานต่อ เป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้ว

เข้าใจนะคะ! หลายแม่ที่ 37 สัปดาห์เหมือนกันเลย, ตื่นไปเข้าห้องน้ำแล้วนอนไม่ลงเพราะท้องโตมาก ตัวเปลี่ยน และฮอร์โมนก็วุ่นวายมาก บางครั้งความกังวลเรื่องคลอดใกล้ๆ นี้ก็ทำให้สมองพุ่ง ฉันเองลองเปลี่ยนท่านอน บ่ายนี้พักให้มากหน่อย กินขนมอบอุ่นเล็กน้อยก่อนนอน และลองหายใจลึกๆ ช้าๆ ซึ่งช่วยได้บ้าง ยา melatonin ก็บอกแม่บ้านใช้ได้สำหรับคนท้อง แต่ลองสอบถามหมอของคุณดูก่อนเหมือนกันค่ะ เพราะบางแม่นอนไม่ได้ขนาดนี้ต้องตรวจเช็ก iron หรือเรื่องอื่นๆ ด้วยค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi