นภิสา สนทอง profile icon
BạcBạc

นภิสา สนทอง, Thailand

ผู้ใช้งาน
Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(3)
Bài viết(0)

อีก1วีค ครบ5เดือน

ท้อง3 แต่แตกต่างจากตอนท้องพวกพี่ๆเขามากค่ะ ปวดสะโพกมาก เวลาเดินจะปวดหน่วงเดินเป็นเพนกวิน กับปวดจี๊ดแล้วร้าวลงจิ๊มิ๊บ่อยมาก บ้านไหนเป็นบ้างคะ

Thành viên VIP
เข้าใจเลยค่ะ อาการแบบนี้พบได้บ่อยช่วงท้องไตรมาสสองเป็นต้นไปค่ะ เพราะน้ำหนักครรภ์ที่เพิ่มขึ้นทำให้กระดูกเชิงกรานรับแรงมากขึ้น บวกกับฮอร์โมนที่ทำให้ข้อต่อหลวมตัว จึงปวดหน่วงและร้าวได้แบบที่คุณแม่ว่าเลยค่ะ สิ่งที่ได้ยินมาว่าช่วยได้จริงคือลองนอนตะแคงซ้ายแทนการนอนหงาย สลับข้างไปเรื่อยๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและลดแรงกดทับที่สะโพกได้ค่ะ รวมถึงพยายามหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานๆ และยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบาๆ ก็น่าจะช่วยบรรเทาได้บ้างค่ะ แต่เนื่องจากอาการปวดจี๊ดร้าวลงแบบนี้อาจมีสาเหตุหลายอย่างค่ะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยค่ะ
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi