Birthclub: กันยายน 2025 icon

Birthclub: กันยายน 2025

56981 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
บ้านเราก็เคยผ่านสถานการณ์แบบนี้มาเหมือนกัน บอกไปกี่รอบก็เหมือนพูดกับลม มีคนในกลุ่มแม่ๆ เคยแชร์ว่าแทนที่จะพูดซ้ำเรื่องโทษของจอ (เพราะยิ่งพูดยิ่งดูเหมือนจู้จี้) ให้ลองเบี่ยงด้วยการเตรียม "ของเล่นสำรอง" หรือกิจกรรมไว้ในมือก่อนเลย เช่น หนังสือนิทานสีสันสวย หรือของเล่นที่มีเสียง เวลาปู่ย่าอยากให้ลูกเงียบๆ จะได้มีตัวเลือกอื่นให้หยิบแทนโทรศัพท์ทันที อีกอย่างที่ได้ยินมาคือถ้าเราอยู่ในห้องด้วย ลองเข้าไปชวนลูกทำอะไรเลยค่ะ ดึงความสนใจลูกออกมาจากจอโดยตรง แทนที่จะไปขอให้แม่สามีวางโทรศัพท์ ซึ่งมันเบาเรื่องความอึดอัดกว่าเยอะเลย แต่ถ้ากังวลเรื่องพัฒนาการลูกด้วย แนะนำพาไปปรึกษากุมารแพทย์ด้วยนะคะ เผื่อหมอช่วยออกปากพูดแทนเราได้บ้าง
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
ช่วง 5 เดือนนี้เต้าไม่คัดเป็นเรื่องปกติมากเลยนะคะ ไม่ได้แปลว่านมน้อยลง แค่ร่างกายปรับตัวจนผลิตพอดีกับที่น้องต้องการแล้ว (เราตกใจเหมือนกันตอนแรก ) สิ่งที่ได้ยินมาว่าช่วยได้จริงคือลองทำ Power Pumping ดูค่ะ คือปั๊ม 20 นาที พัก 10 นาที แล้วปั๊มต่ออีก 10 นาที พัก 10 นาที ปั๊มอีก 10 นาที ทำวันละรอบติดกัน 3-7 วัน จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตนมเพิ่มขึ้นได้ค่ะ ส่วนอาหารนอกจากขิงที่กินอยู่แล้ว ลองเพิ่มหัวปลีต้มหรือแกง ตำลึง มะละกอ ฟักทอง และดื่มน้ำให้เยอะขึ้นด้วยนะคะ เพราะนมแม่ส่วนใหญ่คือน้ำเลย แต่ถ้าทำแล้วยังกังวลอยู่ แนะนำปรึกษาหมอหรือที่ปรึกษาด้านนมแม่โดยตรงด้วยนะคะจะได้ชัวร์ค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết