Birthclub: เมษายน 2025 icon

Birthclub: เมษายน 2025

58049 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ไม่ต้องกังวลมากนะคะ ช่วงตั้งครรภ์ยังไม่จำเป็นต้องเร่งน้ำนมเป็นพิเศษเลยค่ะ เพราะร่างกายจะจัดการเรื่องฮอร์โมนเองหลังคลอด สิ่งที่ทำได้ตอนนี้คือกินอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ แค่นั้นก็เพียงพอแล้วค่ะ พอคลอดแล้ว หลักที่พวกเราได้ยินกันบ่อยมากคือ "3 ด", ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดนาน เพราะการให้ลูกดูดบ่อยๆ นี่แหละที่กระตุ้นน้ำนมได้ดีที่สุด และเรื่องสำคัญมากที่หนึ่งในเพื่อนแม่ลูกอ่อนของเราเน้นย้ำเสมอคือ ความเครียดกับการพักผ่อนน้อยเป็นตัวการหลักที่ทำให้น้ำนมไม่ยอมมาเลยค่ะ ฉะนั้นหลังคลอดพยายามดูแลจิตใจตัวเองด้วยนะคะ ปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ไว้ด้วยจะได้ดีค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
มูกใสที่ออกมานั้นเรียกว่า mucus plug ค่ะ เป็นสัญญาณที่ปากมดลูกเริ่มเปิดและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ซึ่งพวกเราหลายคนในกลุ่มแม่ๆ ก็เจออาการแบบนี้กันก่อนคลอดทั้งนั้นเลย บางคนมีมูกใสๆ บางคนมีเลือดปนนิดหน่อยก็มีค่ะ ที่น่าสังเกตคืออาการท้องแข็งทุก 8 นาทีของคุณแม่นี่ต้องจับตาดูให้ดีนะคะ เพราะถ้าเริ่มถี่ขึ้นและเจ็บมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือสัญญาณเตือนใกล้คลอดจริงๆ แล้วค่ะ ไม่ต้องกลัวว่าไปหาหมอแล้วจะไม่มีอะไรนะคะ เพราะอาการที่มีมาหลายชั่วโมงแบบนี้หมอต้องตรวจให้แน่ใจอยู่แล้วว่าปากมดลูกเปิดไปแค่ไหน รีบไปโรงพยาบาลได้เลยค่ะ อย่ารอนานกว่านี้ และให้ปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลที่ดูแลครรภ์โดยตรงจะดีที่สุดเลยนะคะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết