Birthclub: เมษายน 2024 icon

Birthclub: เมษายน 2024

63232 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ค่ะแม่ ท้องผูกตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติที่เจอบ่อยจริง ๆ ค่ะ วิธีที่หลายแม่ว่าดีที่สุดคือเพิ่มอาหารใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ ฝรั่ง ผักโขม และธัญพืชไม่ขัดสี ประมาณ 25-30 กรัมต่อวัน พร้อมกับดื่มน้ำให้เยอะพอ ประมาณ 10-12 แก้วต่อวัน ซึ่งมีความสำคัญมาก ๆ ค่ะ น้ำลูกพรุนก็เป็นตัวช่วยดีที่หลายแม่ชอบ บ้างก็ลองนวดท้องเบา ๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยกลิ่นสะระแหหรือมะนาว แต่ที่สำคัญมากคือ ไม่ควรกินยาระบายเอง เพราะเสี่ยงต่อความปลอดภัยของแม่และลูก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอถ้าต้องการกินวิตามินหรือยาใด ๆ ค่ะ หากลองวิธีแก้เหล่านี้แล้วยังไม่ดีขึ้น ลองปรึกษาหมอของแม่เพิ่มเติมนะคะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
ค่ะแม่ใจเย็นนะคะ ที่ 25 สัปดาห์นี้ลูกยังตัวเล็กอยู่มาก และการรู้สึกการเคลื่อนไหวของลูกนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเหมือนกันค่ะ ตำแหน่งของรกก็มีผลเยอะ เพราะถ้ารกอยู่ด้านหน้าจะรู้สึกบ่อยกว่า แต่ถ้าหน้าท้องหนาหรือรกอยู่ด้านหลังก็อาจรู้สึกเบาๆ หรือดิ้นไม่ถี่ แม่เพื่อนบอกว่าตัวเธอรู้สึกไม่ชัดเจนถึงสัปดาห์ที่ 26 แต่พอถึง 29 สัปดาห์ก็เห็นความแตกต่างเยอะเลยค่ะ อย่างไรก็ตาม หากแม่ต้องการความมั่นใจ ลองนับจำนวนครั้งในช่วงเวลาที่ลูกดิ้นมากที่สุด ถ้าตำ่กว่า 10 ครั้งใน 2 ชั่วโมงหรือมีการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบการเคลื่อนไหวอย่างผิดปกติ ก็ควรเข้าไปพบหมอเช็คให้แน่ใจค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết