Birthclub: กุมภาพันธ์ 2027

24208 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

ตอนนี้ท้องได้ 15 สัปดาห์แล้วค่ะ

แม่ๆท่านไหนมีวิธีแนะนำ อาการเบื่ออาหารบ้างไหมคะ แม่มีอาหารแพ้หนักมากจนต้องแอดมิด พอออกจากโรงพยาบาล ก็กินได้ไม่เยอะ มีอาการเบื่ออาหารมากๆเลยค่ะ ตอนแอดมิดน้ำหนักแม่ลงมา 3 กิโล ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลยค่ะ ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยนะคะ

Thành viên VIP

🥗 1. เทคนิคกินแก้เบื่ออาหาร (ไม่ต้องกินเยอะ แต่เน้นประโยชน์) เปลี่ยนกฎ "3 มื้อหลัก" เป็น "มื้อเล็ก ๆ 6–8 มื้อต่อวัน" อย่ามองอาหารเป็นจานใหญ่ ๆ น้าแม่ เห็นแล้วจะยิ่งอึดอัดและไม่อยากกิน ให้ตักใส่จานเล็ก ๆ กินทีละ 3–4 คำ พอเริ่มเบื่อก็หยุด อีก 1–2 ชั่วโมงค่อยหาอะไรแตะ ๆ ใหม่ค่ะ เลี่ยงของร้อน เน้น "อาหารอุณหภูมิห้อง หรือ อาหารเย็น ๆ": อาหารร้อน ๆ มักจะมี กลิ่นไอความร้อน ส่งผลให้คุณแม่ที่เพิ่งฟื้นตัวจากอาการแพ้ท้องรู้สึกคายอยากอาหารได้ง่าย ให้ลองกินของเย็น ๆ สบายปาก เช่น: ผลไม้แช่เย็นสดชื่น: ส้ม, ฝรั่ง, แอปเปิ้ลเขียว, สตรอว์เบอร์รี, กล้วยหอมแช่เย็น โยเกิร์ต / สาดไอศกรีมผลไม้: ช่วยเพิ่มพลังงานและแคลเซียม ดื่มง่ายสบายคอ สมูทตี้ผลไม้ปั่นใส่นม: ปั่นผลไม้รสเปรี้ยวหวานผสมนม/นมถั่วเหลือง ดื่มง่ายกว่าการเคี้ยวค่ะ ใช้รสเปรี้ยวอมหวานช่วยตัดรสระอักระอ่วน: น้ำมะนาวอุ่น/เย็น, น้ำขิงจาง ๆ เติมน้ำผึ้ง, หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ จะช่วยกระตุ้นตุ่มรับรสบนลิ้นและช่วยให้เจริญอาหารขึ้นได้ดีมากค่ะ 🥛 2. วิธีเติมสารอาหารช่วงที่น้ำหนักยังไม่ขึ้น ดื่มวิตามิน/นมบำรุง: ทานยาบำรุงครรภ์ (โฟลิก / ธาตุเหล็ก / วิตามินรวม) ที่คุณหมอฝากครรภ์สั่งให้อย่างสม่ำเสมอ และจิบ นมสดจืด / นมถั่วเหลือง / นมพิสตาชิโอ วันละ 1–2 กล่อง ไข่ต้มวันละ 1–2 ฟอง: ถ้าเคี้ยวไข่ต้มแล้วเลี่ยน ลองทำเป็นไข่ตุ๋นเนื้อนุ่ม ๆ หรือไข่หวานในน้ำอิงขิง ดื่มลื่นคอดีมากค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi

ลูกตอดแล้ว!!

16 สัปดาห์ท้องแรกลูกตอดครั้งแรกแรงมากจนรู้สึกได้เลยน้ำตาจะไหล🥹

เป็นยังไงคะคุณแม่

Viết phản hồi

มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ

คือเราท้องได้14สัปดาแล้วท้องยังไม่ออกเลยแบบน้อยมากๆแม่น้ำหนัก41จาก40 กลัวเด็กจะตัวเล็ก

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

Viết phản hồi

สอบถามแม่ๆค่ะ

แม่ๆกินยาที่หมอให้ยังไงกันบ้างคะ พวกโฟลิคกับแคลเซียมกินตอนเช้ากับตอนเที่ยง หรือกินตอนเที่ยงกับก่อนนอนคะ #ท้องแรก #ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ

เรากินแคลเซียมตอนเช้า กินวิตามินรวมตอนเย็นค่ะ

Viết phản hồi

สวัสดีค่ะแม่ๆอยากทราบว่า

แม่ตรวจนิฟที่ไหนราคาเท่าไหร่ แล้ววตรวจกี่คู่กันคะ

ตรวจฟรีที่ รพ.ค่ะ

Viết phản hồi

ขอสอบถามพวกแม่ๆหน่อยคะมีตกขาวกันมั้ยคะแล้วถ้ามีสีเหลืองจะเป็นไรมั้ยคะ🥹🥹

แม่ๆคนไหนพอรู้บางค่ะ #แม่มือใหม่ #ท้องแรก

TAP Mom Expert

ถ้าไม่คัน ไม่มีกลิ่น ถือว่าปกติคะ

Viết phản hồi

ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

พอดีกินหอยดองไปจะเป็นไรมั้ยคะ ##ท้องแรก #ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

กินในปริมาณที่พอดีจ้า

Viết phản hồi

ผลตรวจนิฟครรภ์แฝด

อยากสอบถามแม่ๆว่า ตรวจนิฟ ครรภ์แฝดสามารถทราบเพศได้มั้ยคะ

ได้ค่ะ

Viết phản hồi

รบกวนแม่ๆทุกคนด้วยนะคะ พอดีกังวลมากๆเลย อีกไม่กี่วันจะถึงวันนัดไปตรวจนิฟแล้ว ตอนนี้15วีคค่ะ

มีใครเคยเวียนหัวมากๆ ปวดหัวมากจนตามันเบลอๆเหมือนโฟกัสไม่ได้มั้ยคะ เวลาพึ่งตื่นก็จะปวดท้องน้อยหน่วงๆด้วย #แม่มือใหม่ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

แม่ลองหาหมอดีกว่าน้า

Viết phản hồi

เริ่มมีกลิ่นตัวแรงมาก

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 12+2 สัปดาห์ กลิ่นตัวแรงมาก ใช้อะไรก็เอาไม่อยู่ โรลออนไหนก็เอาไม่ค่อยอยู่ อยู่ได้แค่ครึ่งวันก็ต้องทาใหม่ ไม่งั้นกลิ่นออก แม่ๆท่านไหนพอจะแนะนำได้บ้างคะว่าต้องใช้อะไร #ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ท้องแรก #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #แม่มือใหม่

แนะนำmama choice ค่ะ

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Birthclub: กุมภาพันธ์ 2027