Birthclub: กุมภาพันธ์ 2026 icon

Birthclub: กุมภาพันธ์ 2026

38272 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ท้อง 32 อาทิตย์แล้วนอนไม่หลับเพราะน้องดิ้นนี่โอเคมากค่ะ ปกติมากเลย อย่าเพิ่งกังวลนะคะ เพราะช่วงนี้ร่างกายแบกทั้งน้ำหนักตัวเองกับหน้าท้องอีกหลายกิโล มันอึดอัดจนนอนตรงๆ ไม่ได้จริงๆ! ที่เคยได้ยินมาคือลองหาหมอนข้างมารองหน้าท้องไว้ช่วยจัดท่าให้สบายขึ้นได้เยอะเลยค่ะ แล้วถ้าตื่นมาเที่ยงก็ไม่ต้องตีเรื่องมื้ออาหารมากนัก แค่กินมื้อเที่ยงปกติ แล้วก็มีมื้อเบาๆ ช่วงบ่าย ไม่ต้องบังคับตัวเองให้กินเช้าตามนาฬิกาเด็ดขาดค่ะ เราเองตอนท้องก็เคยนอนหลับตีสี่ตื่นเที่ยง แล้วกินข้าวมื้อแรกพร้อมลูกสามีที่บ้านกินข้าวเที่ยง ใครจะว่าก็ช่าง 555 แต่ถ้านอนไม่หลับเกินสัปดาห์สองสัปดาห์ไม่ดีขึ้นเลย ปรึกษาคุณหมอสูติฯ ด้วยนะคะ เผื่อท่านมีคำแนะนำเฉพาะสำหรับเราโดยตรงค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
อย่าเพิ่งเครียดนะคะ อาการข้อเท้าบวมช่วง 33 สัปดาห์ถือว่าพบบ่อยมากเลยค่ะ โดยเฉพาะถ้าบวมแค่ตอนเย็นหรือหลังยืนนาน แล้วไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย อย่างปวดหัวรุนแรง ตาพร่า หรือความดันขึ้น แบบนี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติของไตรมาส 3 ค่ะ เพื่อนที่เคยท้องบอกว่าลองนอนยกเท้าสูงนิดนึงตอนกลางคืน แล้วก็พยายามดื่มน้ำให้เยอะขึ้น ช่วยได้เยอะเลยนะคะ ไม่งั้นก็ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อก็ช่วยได้ (ตัวเองใช้แล้วรู้สึกดีขึ้นเหมือนกันค่ะ ทั้งที่ขี้เกียจใส่มากๆ ) แต่ก็แนะนำให้แจ้งคุณหมอตอนฝากครรภ์ครั้งถัดไปด้วยนะคะ เพื่อความมั่นใจค่ะ หมอจะได้ประเมินให้ถูกต้องที่สุดเลย
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết