กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์

อาการนี้พบบ่อยมากเลยค่ะ คุณแม่หลายท่านในกลุ่มแม่ๆเล่าว่าช่วงกลางคืนจะทรมานที่สุด แสบคอแสบหน้าอก บางคนถึงขั้นอาเจียนออกมาเลยค่ะ วิธีที่ได้ผลสำหรับหลายๆ คนคือ พยายามทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยขึ้นแทนการทานทีละมากๆ หลีกเลี่ยงอาหารมัน เผ็ด หรือเปรี้ยวจัด และไม่นอนราบทันทีหลังทานอาหาร ลองหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นเล็กน้อยก็ช่วยได้ค่ะ แม้หมอบางท่านจะบอกให้อดทนเอา แต่ถ้าอาการหนักมากจนกระทบการนอนหรือการรับประทานอาหาร แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงนะคะ เผื่อท่านจะมีทางเลือกที่เหมาะกับคุณแม่แต่ละคนโดยเฉพาะค่ะ