Birthclub: Abril 2024 icon

Birthclub: Abril 2024

24231 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
Hello, momsh! Naku, importante talaga ang tamang dami ng tubig o amniotic fluid sa loob ng tiyan natin. Huwag mag-alala, may mga paraan para maparami ito. 1. **Uminom ng maraming tubig** - Siguraduhin na umiinom ka ng sapat na tubig araw-araw. Mga 8-10 baso ng tubig ang rekomendado. Pwede ka ring uminom ng mga hydrating fluids tulad ng coconut water. 2. **Kumain ng masustansyang pagkain** - Ugaliin ang pagkain ng mga prutas at gulay na mataas sa tubig content tulad ng pakwan, pipino, at oranges. Makakatulong din ito sa hydration mo. 3. **Regular na check-up** - Patuloy na magpacheck-up sa iyong OB para matutukan ang kondisyon mo. Baka bigyan ka rin nila ng mga specific na instructions o medications para dito. 4. **Avoid caffeine at alcohol** - Iwasan ang sobrang pag-inom ng kape at alak dahil nakakapagpa-dehydrate ito. 5. **Suplemento** - May mga supplements na dinirekomenda para sa mga buntis na maaaring makatulong. Subukan mong kumonsulta sa iyong OB tungkol dito. Maaari mo ring tingnan itong link na ito para sa mga supplements na pwedeng makatulong: [Suplemento para sa mga Buntis at Nagpapasusong Ina](https://invl.io/cll7hs3). 6. **Paghinga exercises** - Ang relaxation techniques tulad ng deep breathing exercises ay maaari ring makatulong sa overall well-being mo habang buntis at posibleng makatulong sa fluid levels. Sana makatulong ang mga tips na ito sa iyo, momsh! Ingat palagi at laging mag-consult sa iyong doktor para sa mga nararapat na aksyon. https://invl.io/cll7hw5
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi

13th week of pregnancy

#rainbowbaby Hi mga mommies! Long time no post here. Siguro my last post was 5 years ago. I just want to share/post how happy I am today. Nagka miscarriage kasi ako October of 2023 with my 2nd child. The moment we found out na I was pregnant talagang nag celebrate kami because my eldest was 4years old na that time. So we thought it was the right time na din to have a 2nd child. Kaya lang when I was 12weeks pregnant ayun na nga, nagka miscarriage ako. Talagang nakaka durog ng puso. Pero napakabuti pa rin ng Panginoon dahil binigyan nya ulit kami ng panibagong blessing. Thank you Lord! Sana para sa amin na talaga ito. Excited na din ang 1st born ko na magkaroon ng baby sister/brother, even before pa. Sa mga mommies na naka experience din ng miscarriage, don't worry mommies dahil si Lord ay may magandang plano. Planong mas higit na maganda kaysa sa mga plano natin. God Bless po.

Đọc thêm
Hello sis! Congrats sa bago mong blessing! Ang ganda ng kwento mo, talagang inspiring para sa ating lahat. Totong nakakadurog ng puso ang mawalan ng baby, pero tama ka, napakabuti ni Lord dahil binigyan ka ulit ng isa pang pagkakataon. Sa iyong 13th week of pregnancy, siguraduhin mong alagaan ng mabuti ang sarili mo. Kumain ng mga masustansyang pagkain at uminom ng sapat na tubig. Huwag kalimutang mag-prenatal vitamins, na maaari mong makita dito: [prenatal vitamins](https://invl.io/cll7hs3). Importante rin na regular kang magpatingin sa iyong OB-GYN para siguradong nasa maayos na kalagayan kayo ni baby. Iwasan din ang pag-stress at bigyan ng oras ang iyong sarili para mag-relax at magpahinga. Kung kailangan mo ng suporta, nandito lang kami mga mommies para sa iyo. At huwag kalimutan na magdasal at patuloy na magtiwala sa plano ni Lord. Napakaswerte ng baby mo dahil may supportive at loving family siya. Ingat kayo palagi and God bless! https://invl.io/cll7hw5
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết