Grup HPL: Mei 2026

104071 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Bertanya tentang konsumsi minuman

Boleh kah ibu hamil minun pocarisweat

Viết phản hồi

Rencana puasa di usia kehamilan 28 week

Saling sharing yuk bun tips kuat puasa di bulan romadhon untuk bumil yg sering kambuh asam lambungnya #sharing #mohonpendapat #askmommies

Thành viên VIP

Halo bun! Aku paham banget khawatirnya soalnya beberapa teman bumil ku juga merasa asam lambung naik pas puasa. Yang paling membantu menurut mereka adalah pilih makanan tinggi serat dan protein pas buka dan sahur, jadi tubuh nggak kekurangan energi dan perutnya lebih stabil. Hindari yang digoreng, terlalu asam, atau pedas karena itu memicu lambung banget; cobalah makanan yang lembut dan hangat lebih nyaman. Jangan langsung tiduran setelah makan juga, berdiri atau duduk dulu sebentar supaya pencernaan bekerja baik. Sebenernya puasa saat hamil 28 minggu tetap bisa aman, tapi kunci utamanya nutrisi harus terpenuhi untuk si kecil dan diri sendiri, jadi pastikan sahur dan buka benar-benar bergizi dan terukur. Kalau masih khawatir atau asam lambungnya sering banget kambuh, sebaiknya konsultasi dulu sama dokter kandungan atau spesialis kandungan mu, mereka bisa bantu strategi yang aman khusus buat kondisi mu

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bingung milih lahiran di mana

Jadi aku tinggal di kampung yg masih blm banyak alat canggih, kalau pun ada harus di tempuh jarak 3 jam. Nah di kasih pilihan 2 opsi untuk lahiran. 1. Lahiran Di rumah tp kita manggil bidan dan dukun bayi, sedangkan aku takut kalo di rumah lahiran nya banyak yg liatin pas aku lahir an dan bisa jadi gosip orang2 kampung karena ntah anak nya pas lahir ngga bersih dll 2. Lahiran di Puskesmas yang di mana bidan atau dokter nya selalu ganti, jadi ngga di tanganin 1 bidan atau dokter dan pasti ngecek nya pun beda2😣 Jadi aku bingung harus pilih yang mana🙂🤷🏻‍♀️ minta tolong sarannya dong bund🙏🏻

emang boleh ya lahiran dirumah? di hari itu kan uda pasti ada bidan dan dokter jaga terjadwal, gak mungkin gunta ganti di hari yg sama

Viết phản hồi

Siapa yang besok niat puasa?

Saya bingung mau puasa atau tidak. Saya punya riwayat hipertensi, heartburn nyaris seharian. Ada yang pengalamannya sama seperti saya? Apa kamu mau puasa? Aku besok mau tanya juga sih ke dokter kandungan soal kondisi ini. Kebetulan besok jadwalnya.#sharing #firstmom #bantujawab #mohonpendapat #mohonpendapatdaripengalamansemua

ya tanya dulu aja

Viết phản hồi

Sakit Selangkangan dan paha

BUND, kalau usia kehamilan 27 minggu sampai sekarang 29 minggu, sakit selangkangan, paha, itu normal ga? Gimana mengatasi nya soal nya sakit banget, Awalnya sihh gak sakit separah ini tapi kesini kesini sakit banget,,,,kalau jalan juga harus nyingkud. bangun tidur, ubah posisi tidur juga suka sakit parah, tolong bantu jawab bun ##Sharingdong_Bund #bantujawab

Thành viên VIP

Hai bund! Sakit selangkangan dan paha memang sering banget terjadi di trimester 3, terutama pas umur kehamilan segini, biasanya karena hormon kehamilan yang bikin ligamen jadi lebih longgar dan sendi panggul jadi kurang stabil. Ini yang orang-orang sebut dengan pelvic girdle pain, dan emang bisa nyeri banget sampai jalan harus nyingkud dan susah ganti posisi tidur seperti yang kamu alami. Beberapa teman sesama ibu hamil bilang yang membantu itu matras empuk saat tidur, hindari berdiri lama-lama, dan pakai guling di antara kedua paha saat tidur supaya tulang panggul tetap aligned. Ada juga yang bilang kompres hangat atau rendam air hangat cukup nyaman, meskipun beberapa merasa perlu bantuan fisioterapi khusus hamil untuk nyeri yang lebih parah. Paling penting sih jangan terlalu banyak duduk atau berdiri dalam satu posisi, sering-sering ganti posisi justru malah membantu. Tapi karena sakitnya sudah terasa parah dan makin memburuk dari minggu lalu, kayaknya worth banget untuk konsultasi sama dokter kandungan atau bidan kamu ya, mereka bisa lihat langsung dan kasih panduan atau treatment yang lebih tepat untuk kondisimu! Semoga cepat membaik bund

Đọc thêm

Viết phản hồi

Nyeri punggung sebelah kiri bawah

29week batuk kering sampe nyeri punggung saat batuk, sekarang batuknya udh sembuh tp punggung sebelah kiri masih sakit & saat nafas panjang nyut-nyutan. Adakah yg pernah ngalamin ini??

Thành viên VIP

Bun, ini perlu dicek ke dokter kandungan atau dokter umum segera krn nyeri punggung bawah di trimester 3 + nyut-nyutan saat nafas dalam itu perlu dievaluasi biar aman untuk ibu dan baby Udah seminggu atau baru2 aja rasanya? Klo terus berlanjut jgn ditunda, langsung aja ke klinik atau RS terdekat ya bun, soalnya di usia kehamilan segini butuh kecekkan proper.

Đọc thêm

Viết phản hồi

7 Bulan kehamilan

Bun disini ada gk yg merasa punggung sakit badan terasa berat. #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #Sharingdong_Bund

Thành viên VIP

Iya Bun, aku juga ngalaminnya pas 7 bulan! Punggung sakit dan badan terasa berat itu normal sih karena si Kecil udah lumayan besar dan pusat gravitasi kita berubah. Dari yang aku tahu, kuncinya adalah tetap gerak dan perkuat otot punggung dengan olahraga ringan, jadi bukan hanya pasrah aja dengan sakitnya. A few of us coba rutin jalan pagi atau prenatal yoga, dan beneran berkurang gejalanya dibanding yang cuma istirahat terus. Postur juga penting, jadi hindari bungkuk dan usahakan duduk tegak, plus pakai bantal khusus untuk punggung kalau sedang duduk lama. Tapi ya, setiap bumil beda-beda pengalamannya, jadi sebaiknya konsultasi juga dengan dokter atau bidan kamu untuk pastiin semuanya aman dan dapat saran yang pas untuk kondisi kamu

Đọc thêm

Viết phản hồi

Gatal mata hidung telinga

Bun mau tanya udah seminggu ini mataku gatal terus sampe bengkak hidung juga gatal itu ada pengaruh dari kehamilan tidak ya tapi baru semingguan ini. Umur kehamilan 5 bulan #mohonbantujawabbunda

Thành viên VIP

Hai bun! Iya, kehamilan 5 bulan bisa banget bikin alergi atau rhinitis jadi lebih parah, hormon kehamilan memang sering memicu gatal-gatal di mata, hidung, sama telinga begini. Dari teman-teman ibu hamil yang saya tahu, beberapa ngalamin hal serupa dan ternyata bukan flu biasa, tapi lebih ke alergi yang tiba-tiba aktif karena perubahan hormonal. Coba hindari pemicu alergimu, debu, asap, atau perubahan suhu, dan istirahat yang cukup bisa membantu. Kalau masih bengkak dan gatal terus, mungkin ada baiknya konsultasi ke dokter kandungan atau ENT bun, soalnya mereka bisa lihat apakah perlu obat yang aman untuk kehamilan atau cukup dengan cara alami aja. Jangan sampai digaruk berlebihan karena bisa tambah bengkak! Semoga cepat membaik ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Jadi suka tidur

Ada ga ya yg sama sering bgt ngerasa ngantukan dan berakhir tidur muluuu, pagi tetep aktivitas kaya biasa nya tp setelah aga siang trs ke sore bawaan nya tidur mulu

Thành viên VIP

Ih aku juga pernah gitu banget! Ternyata sih itu normal karena hormon oksitosin dan prolaktin yang naik saat menyusui, hormon-hormon itu punya efek menenangkan jadi tubuh kita jadi langsung pengen rileks dan tidur, ditambah lagi kurang istirahat malam karena bangun bareng si kecil. Beberapa teman sesama ibu menyusui bilang mereka mengalami hal yang sama, terutama pas sore hari kayak kamu rasain sekarang. Yang membantu mereka adalah coba perbanyak makan berkala biar energi tetap stabil, tidur lebih awal kalau bisa, dan minta bantuan suami atau keluarga buat ngurangi beban aktivitas di rumah, jangan sampai terlalu capek. Kalau memang rasa ngantuknya terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, mungkin worth it untuk cek sama dokter atau bidan ya, tapi sebagian besar ibu emang mengalami ini kok dan biasanya hilang seiring waktu!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Hamil 28 minggu boleh kah puasa

Bun adakah yang yang dsni 28 minggu Dan ikut puasa ? Sharing donk #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab #mohonpendapat #adayangbisabantu #askmommies

Thành viên VIP

Hai Bun! Sebenarnya boleh kok puasa di 28 minggu, tapi tergantung kondisi ibu dan janinnya masing-masing, kalau kesehatannya bagus dan nggak ada komplikasi, biasanya dokter kandungan bilang aman-aman aja. Teman-teman saya ada yang tetap puasa saat hamil 7-8 bulanan dan alhamdulillah lancar, tapi mereka semua konsultasi dulu sama dokter kandungannya dan monitor asupan nutrisi plus minum yang cukup saat berbuka puasa. Yang paling penting sih pastikan ibu dan bayi dalam kondisi sehat, hindari dehidrasi, dan jangan sampai merasa terlalu lemah, kalau ada tanda-tanda nggak enak seperti pusing parah, kontraksi, atau gerakan bayi berkurang, langsung batalkan puasanya. Jadi sebaiknya diskusi dulu dengan dokter kandungan Bun, soalnya dia yang tahu detail kondisi kehamilan Bun dan bisa bilang apakah puasa aman atau nggak untuk kasus Bun khususnya. Semoga lancar ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Mei 2026