Grup HPL: Maret 2026

101389 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Rasanya kontraksi tuh yang kayak gimana ya bun?

Maaf ya nanya gini soalnya baru pertama kali jadi belum bisa bedain mana yg sakit/nyeri normal krna kecapean (mngkin) atau yg sakit kontraksi (selain rasa mules)

Halo bun! Gak usah malu, pertanyaan ini sangat umum banget kok, semua ibu hamil pasti bingung di awal. Jadi gini, kontraksi asli itu rasanya seperti perut mengeras dan terasa mulas yang datang secara teratur dan berirama, semakin lama semakin sering dan semakin kuat, dan tidak hilang meski kamu istirahat atau ubah posisi. Berbeda dengan nyeri normal atau kecapean biasa, atau yang sering disebut kontraksi palsu (Braxton Hicks), itu biasanya tidak teratur, datang tiba-tiba, dan hilang ketika kamu bergerak atau berganti posisi. Satu tanda lagi yang perlu diperhatian, kalau kontraksi asli biasanya juga disertai tanda lain seperti nyeri di punggung bawah, keluarnya lendir bercampur darah, atau cairan dari vagina. Jadi intinya, amati polanya: apakah datang teratur dengan jarak waktu yang bisa dihitung, atau random saja? Kalau sudah teratur dan makin kuat, itu waktu untuk hubungi bidan atau dokter kandungan kamu. Kamu sudah melakukan yang benar dengan mencari tahu lebih dulu, itu berarti kamu siap dan perhatian! Tetap santai, percayakan pada tubuh kamu, dan jangan ragu menghubungi tenaga kesehatan kamu kalau ada keraguan. Semangat, bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi

2 hari ini kaki udah mulai bengkak

Lagi hamil 34 week 3 day

2 hari ini kaki udah mulai bengkak

Hai bu! Pembengkakan di kaki di minggu 34 memang sering banget terjadi, itu reaksi normal tubuh karena cairan meningkat dan rahim menekan pembuluh darah, jadi jangan khawatir dulu. Tapi tetap harus diperhatikan: kalau bengkaknya tiba-tiba parah, keras, atau disertai tekanan darah tinggi, sakit kepala berat, bengkak di wajah dan tangan juga, atau penglihatan kabur, langsung hubungi dokter karena itu bisa tanda pre-eklampsia. Untuk meringankan, coba istirahat dengan kaki ditinggikan, perbanyak minum, dan jangan terlalu lama berdiri, tetangga saya bilang dia sering bolak-balik duduk dan berdiri aja, pas kerja di kantor bengkak tapi berkurang kalau digerakin. Jangan lupa tetap pantau tekanan darah dan catat kapan bengaknya terjadi biar bisa diceritain detail ke dokter saat konsultasi berikutnya. Kamu udah hampir final trimester dan melakuin semuanya dengan baik, istirahat yang cukup dan tetap konek sama dokter kandunganmu akan membantu!

Đọc thêm

Viết phản hồi

35 week posisi tidur

ada yg ngerasain kaya aku ga ya tidur malem miring kiri otomatis kan kaki nya nempel ya satu sama lain terus perih ke mis v sampe ga nyaman tidur pun mau miring kanan engap ke ganjel bgt sama adek

Ah, aku paham banget deh rasanya! Di 35 minggu memang posisi tidur jadi trik-trikan ya, soalnya perut udah besar dan kepala bayi udah turun, jadi kaki-kaki memang sering lengket dan bikin area miss v jadi perih. Kalau miring kiri, yang ideal sih itu posisi sebenarnya bagus untuk sirkulasi darah ke bayi, tapi banyak ibu yang bilang sama seperti kamu, kaki nempel terus jadi gak nyaman. Coba deh letakin bantal di antara lutut dan paha biar mereka terpisah, atau kalau ada bantal guling, taro di belakang punggung dan depan perut biar posisi lebih stabil dan kaki gak menekan, temenku malah bilang ini ngubah hidupnya saat hamil tua! Kalau perihnya di miss v itu emang lumrah di trimester akhir karena tekanan kepala bayi, tapi pastikan sama bidan atau doktermu ya supaya yakin semuanya aman dan gak ada yang perlu dikhawatirkan lebih lanjut. Kamu sedang menjelang fase paling penting nih, istirahat yang cukup beneran penting buat tubuh dan si kecil. Semoga tidurnya semakin nyenyak dari sini!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Penyebab plasenta dibawah itu karna apa yah soalnya dibuat gerak gk bisa karna sakit diusia 34minggu

##mohonbantujawabbunda #

Bun, ini bener-bener penting, segera hubungi dokter kandungan atau pergi ke RS aja, jangan ditunda krn ini kondisi yg perlu diperiksa langsung sama ahlinya, apalagi udh 34 minggu! Aku gak bisa kasih jawaban medis tp yang jelas dokter aja yg bisa liat posisi plasenta dan sebabnya melalui USG, jadi jangan khawatir sendiri dulu, coba call RS skrg aja bun. You're doing the right thing by being careful, semoga semuanya baik-baik aja dan dokter kasih penjelasan yg bikin hati tenang!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Sering asam lambung

Tm 3 35week... sering bgt kerasa asam lambung, lebih kerasa tiap malem.. Perut begah, dada ky panas,mual Adakah mom yg sama? Hpl bln depan.. nyobain ikut puasa, gk kuat yaa buka..

Aduh, TM 3 emang sering banget begitu ya Mom! Aku paham banget, perut membesar tekan lambung, plus hormon bikin katup pencernaan jadi lebih santai, jadinya asam naik terus, terutama malam hari. Teman aku bilang yang paling membantu adalah makan sedikit tapi sering (jadi jangan tunggu lapar), hindari makanan berlemak dan pedas, dan jangan langsung tiduran sehabis makan, coba tunggu 2-3 jam dulu atau duduk tegak sambil main HP hehe. Begah dan panasnya biasanya berkurang kalau pola makan diatur gini. Soal puasa, kalau sedang gini memang jadi berat ya, tubuh Mom butuh energi dan urus kesehatan bayi juga, jadi jangan paksa diri. Cek ke dokter kandungan Mom untuk pastikan semua baik-baik aja dan mungkin dia bisa kasih antasid yang aman untuk kehamilan. Semangat ya, tinggal sebulan lagi! Kamu udah kuat sampai sini, pasti bisa!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Lahiran di bidan

Misal mau lahiran di bidan apa wajib periksa minimal 2× ke bidan tersebut?

adik iparku priksa kehamilan di puskes,lahirannya dibidan bisa kok

Viết phản hồi

Bun rekomendasi plester anti air buat persiapan sc nanti ... Pentinggak sih beli yg kaya gt terus nanti after sc kalo mau mandi gmana caranya sumpah banyak bgt yg aku mau tanyain ke bunda2 yg udah pernah sc #mohonbantujawabbunda

aku pas sc prtama pake perban biasa bun, dan disarankan dokter buat rutin di ganti sehari 2x. terus ga bole mandi😭 cuma dielap2 aja badannya, keramas jg aku dikeramasin sm paksu, dgn posisi kaya org di salon. tp Alhamdulillah seminggu cek jahitan, lepas perban semua nya bagus. gak ada keloid, lukanya kering sempurna.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bunda², gimana cara supaya mancing kontraksi asli, udh g sbar ktmu bby,

Rutinkan jalan kaki sehari 2x (pagi dan sore), hb sama suami (keluar di dalem), sama bisa bantu makan kurma. Semoga membantu.

Viết phản hồi

Hamil 37-38 week Berat janin sekarang 3.208 kg, tinggi ku 137

Kira² bisa lahiran normal ngga ya, ☹️

In syaa Allah bisa, bun.. Selama kondisinya aman dan dapet dokter yang pro normal itu bisa2 aja. Semoga membantu.

Viết phản hồi

Deg-deg an tm 3

Di sini bunda2 ada nggak yang merasa deg-degan ga tentu, apalagi pas waktu makan ndredeg gitu, atau pas ga ngapa²in duduk² aja tiba2 deg degan, itu kenapa ya bund? Tensi dan lainnya normal bund

Bun, deg-degan tanpa sebab itu bisa jadi anxiety atau stress, apalagi klo lagi banyak pikiran, aku juga sering ngalamin terutama pas malam atau lagi santai gitu Coba mulai perhatiin kapan terjadi dan apa yg lagi dipikirkan, mending juga cek ke dokter ya bun krn perlu dipastiin, soalnya banyak faktor yg bisa trigger, but you're doing great in trying to figure this out, dan serius ini banyak bunda yang alamin juga!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Maret 2026