อารมณ์สวิงมากๆค่ะ

ไม่รู้ว่าเรียกว่าภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า แต่ตั้งแต่รู้ว่าท้องคือแพ้ท้องหนักมาก และเป็นโควิดด้วย รู้สึกร่างกายอ่อนแอมากๆ อารมณ์แปรปรวน นอนยาก ไม่สบายบ่อย ร้องไห้บ่อยมาก คิดถึงพ่อแม่ ปกติเป็นคนค่อนข้างคล่องตัว พอมีอาการแพ้ท้องยิ่งทำให้เครียด มีวิธีทำให้ผ่อนคลาย หรือไม่ร้องไห้ไหมคะ #ท้องแรกค่ะ11w