1เดือน18วันจ่าา

ว้าว 1 เดือนกว่าแล้วนะ! ปวดแขนแบบนี้ปกติมากค่ะเพราะน้อยคนเรายกเด็กวันๆ นอกจากอุ้มแล้วยังต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม เตียง ทำครัว ไม่มีตัวช่วยเลยยังไงก็หนักท้องแขน แต่ที่อยากบอกคือ เวลาอุ้มลองสลับแขน บ่อยๆเปลี่ยนท่าไม่ให้เศษแขนข้างเดียวยืดตึง และพยายามนั่งให้ถูกท่า อย่าคำอ่อง แล้วเมื่อเด็กนอน ลองนวดแขนเองหรือขอสามีช่วยนวดบ้างค่ะจะหายเยอะ!