กินนมเยอะ 20w1d

เยอะเกินไปค่ะคุณแม่ สักวันละ 1-2 กล่องพอนะคะ และสลับดื่มนมวัว นมถั่วเหลือง สลับกันนะคะ ทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่นะคะ ทานอะไรมากไป น้อยไปก็ไม่ดีค่ะคุณแม่