ท้องแรก 4 เดือนแล้วค่ะ

ไม่กังวลค่ะ ปวดหลังตอนแรกท้องมันเรื่องธรรมชาติเลย บ่นตัวเอง เหมือนกับแม่ๆคนอื่นๆ ที่อยู่ในกลุ่มของพวกเรา เพราะน้ำหนักเพิ่มและฮอร์โมนทำให้กล้ามเนื้อผ่อนหลวม พอนั่งทำงาน ลองวางหมอนรองหลังตรงช่วงเอวให้สูง หรือลองยืดตัว ลุกขึ้นเดินเล่น 30 นาที แล้วแหวะว่าท่านั่งถูกต้องไหม นะคะ แต่เนื่องจากเพิ่งฉีดวัคซีนไป ลองคุยกับหมอของคุณอีกทีว่าปวดหลังรุนแรงขนาดนี้เป็นเรื่องปกติไหมค่ะ เพราะบางคนมีอาการจากการฉีดด้วย