มือชากำมือไม่ได้ปวดนิ้ว

ไม่ทราบว่าแม่ๆที่กำลังตั้งครรภ์ เคยเป็นแบบนี้บ้างหรือไม่ ตื่นนอนมามือชาปวดนิ้วมือมาก กำมือไม่ได้จะรู้สึกเจ็บ กำลังตังครรภ์ได้ 29w4d มีวิธีแก้มั้ยค่ะ