อายุครรภ์36สัปดาห์

ไม่ทราบว่ามีแม่ๆท่านไหนเป็นเหมือนเราบ้าง ท้องแข็งบ่อยมาก มีอาการปวดหลัง และ ขาหนีบมากๆ เวลาเดินเจ็บ ทรมานมากเลย😅 มีวิธีบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ไหมค่ะ เวลานอนจะขยับตัวทีเหมือนกระดูกจะแยกชิ้นส่วนออกจากกัน