ไม่ถ่าย

ทานน้ำผักและน้ำผลไม้ปั่นค่ะ พยายามปั่นแบบสดๆ ไม่ต้องแยกกากจะดีค่ะ และดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ