ขอคำแนะนำค่ะ

ของเราหมอแค่บอกว่าอย่าเกินเดือนละ 4 โลก็พอ เพราะเดือนเดียวเราขึ้นมา 4 โลเลย ก่อนหน้านี้ไม่ขึ้น มาขึ้นช่วงระหว่างท้องเดือนที่ 4 เข้าเดือนที่ 5 ค่ะ แม่ลองทานผลไม้ดูนะคะ ช่วงระหว่างวันถ้าหิว อาจจะช่วยได้