นำ้หนักตัวจิ๋ว

ตอน 32w4d นน.แม่ขึ้นมา 8 kg.คะ..ตอนนี้แม่อายุ 45 กว่าๆแล้วเลยต้องช่วยคุณหมอคุมเรื่องการกินคะ💝💝เน้นทานเนื้อสัตว์ ปลาสลับๆกันไป..อโวคาโด้ใส่อินทาผาลัมปั่นใส่นม(เพราะในอโวคาโด้มีโปรตีนดีคะ..ส่วนอินทผาลัมให้ความหวาน ช่วยเรื่องขับถ่ายด้วยใช้แทนน้ำผึ้งคะ)..ทานผักผลไม้ค่อนข้างหลากหลายและเยอะคะ..ส่วนนมทานสลับกันมีทั้งนมแพะ, นมอัลมอนด์,นมแมคคาเดเมีย,ดีน่างาดำคะ..ทานขนมหวานกับพวกแป้งน้อยคะ..ทานประมาณนี้ทำให้ไม่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายด้วยคะ และตรวจน้ำตาลก็ผ่านคะแม่💝💝ขอให้แข็งแรงๆทั้งคุณแม่&คุณลูกกันทุกท่านนะคะ💪🏼💪🏼