ไตรมาส3แล้ว กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกคะ ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ

กินไข่ต้ม กินข้าว ถ้ารู้สึกหิวนิดหน่อยให้หาอะไรทานเลย พยายามไม่กินขนมกรุบกรอบหรือมาม่าค่ะ ตอนท้อง36w เจ้าจิ๋วเค้าหนักแค่ 2,100 ตอนนี้ 38w ขึ้นมา 2,500 แล้ว เสียใจที่รู้ช้าไป