กินน้อยมาก😥😥

ใจเย็นค่ะ ไตรมาสสุดท้ายแบบนี้เป็นเรื่องปกติมากๆ เพื่อนๆ ที่ท้องไปแล้วรู้สึกเหมือนกัน บางคนกินแค่ข้าวครึ่งจานต่อมื้อแต่ลูกโตปกติดี ส่วนที่สำคัญคือพยายามแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อค่ะ อาจจะกิน 5, 6 มื้อต่อวัน แทนที่จะกินมื้อใหญ่ จะช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารได้ดีขึ้น อีกอย่างคือลองเลือกอาหารที่ย่อยง่ายๆ เช่นผลไม้ นม หรือน้ำซุปเบาๆ และดื่มน้ำให้บ่อยๆ อย่างน้อย 2, 3 ลิตรต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดค่ะ แต่ถ้ายังกังวลเรื่องน้ำหนักและสารอาหารเลยล่ะ คุณแม่ควรปรึกษาหมอหรือพยาบาลที่ดูแลท้องของคุณแม่บ้างค่ะ เขาจะช่วยให้ใจสบายกว่าน่ะ