ท่านอนไตรมาส2

ไตรมาส 2-3 นอนตะแคงเจ็บซี่โครงใต้ราวนมเป็นเรื่องธรรมชาติเลยค่ะ เพราะลูกโตขึ้นทำให้อวัยวะเคลื่อนไปเรื่อยๆ แต่ถ้าเจ็บมากๆ ลองปรึกษาหมออพยพก่อนจะดีค่ะ ตัวเองและเพื่อนๆ ส่วนใหญ่ลองเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ แล้วเอาหมอนรองตรงหลังให้สัมพัทธ์แทนการนอนตะแคงหนึ่งข้างตลอดเวลา หรือก็นอนหงายเหมือนแม่นี่ แต่ใช้หมอนสูงๆ คนบางคนว่านั่งชิลกับต่อม่าหม้อแล้ว lazy chair สักหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนยังช่วยให้อากาศเข้าหนึ่งได้ดี แนะนำดูแพทย์ยูแนะนำดูแพทย์ย่างเพื่อให้มั่นใจนะคะ