ยาธาตุเหล็ก กับแคลเซียม

ได้ยามา2 ตัวปกติให้กินธานุเหล็กตอนเช้า. แคลเซียมกลางวัน. แต่รอบนี้หน้าซองยาเขียนว่า หลังอาหารเช้าทั้งคู่. แต่ วงเล็บที่ซองแคลเซียมว่าควรกินห่างกับธาตุเหล็ก2 ชม. คือไม่รู้จะกินยังไงเลยค่ะ เป็นงง ว่าต้องกินธาตุเหล็กไปก่อน แล้วอีก2 ชม ค่อยกิน. หรือกินตามหน้าซองว่าหลังอาหารเช้าพร้อมกันดีค่ะ