ใช้ได้ไหมคะ ทรมานมากเลย

ช่วงแรกเราก้เปนค่ะ แต่ก้ต้องกินผัก ผลไม้นมเปรี้ยว โยเกิร์ต แล้วก้กินน้ำเยอะๆน่ะค่ะช่วยได้ แบบนี้อันตรายค่ะ