ท้องผูก​ขับถ่ายลำบากมาก

เคยเป็นแล้วทานอะไรที่เค้าแนะนำก็ไม่เวิร์ค คุณหมอจัดดูฟาแลคให้หนึ่งขวดทานวันละ 15ml แล้วก็เน้นผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ หลังจากนั้นก็หายท้องผูกเลยค่ะ ยังไงลองปรึกษาหมอดูด้วยนะคะ